Es teh memicu pembentukan batu ginjal

Para ilmuwan dari Universitas Loyola di Chicago telah menemukan bahwa es teh memicu pembentukan batu ginjal.

Es teh atau sekadar teh dingin adalah minuman musim panas paling populer di kalangan masyarakat yang memperhatikan kesehatan dan berat badan mereka. Memang tidak mengandung gula dan kalori sebanyak soda dan jus, mengandung antioksidan, semua tanda es teh baik untuk kesehatan. Namun, penulis studi baru, ahli urologi John Milner, segera memperingatkan: es teh adalah minuman paling berbahaya bagi orang-orang dengan kecenderungan batu ginjal.

Meskipun dianjurkan untuk minum lebih banyak cairan di musim panas, teh meningkatkan kandungan oksalat (ester asam oksalat dan garam), yang termineralisasi di ureter, dan jika jumlahnya cukup besar, dapat tersangkut di dalamnya dan menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan. nyeri.

Pria di atas 40 tahun termasuk dalam kelompok risiko khusus, dokter sangat menganjurkan agar mereka mengganti teh dengan air dengan lemon, yang banyak mengandung sitrat, yang mencegah pembentukan batu ginjal.

Selain teh, makanan yang tampaknya aman seperti coklat, bayam, rhubarb, dan kacang-kacangan juga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu. Makanan kaya kalsium mengurangi pelepasan oksalat. Jika diinginkan, teh bisa diganti dengan susu dingin. Mengingat di musim panas risiko batu meningkat dengan sendirinya akibat dehidrasi, maka sebaiknya hindari es teh sebagai faktor risiko tambahan.