アイスティーは腎臓結石の形成を誘発します

シカゴのロヨラ大学の科学者は、アイスティーが腎臓結石の形成を引き起こすことを発見しました。

アイスティー、または単に冷たいお茶は、健康と体重に気を配っている人々の間で最も人気のある夏の飲み物です。実際、炭酸飲料やジュースほど砂糖やカロリーが含まれておらず、抗酸化物質が含まれており、これらすべてがアイスティーが健康に良いことを示しています。しかし、新しい研究の著者である泌尿器科医のジョン・ミルナー氏は、腎臓結石を形成しやすい人々にとってアイスティーは最も危険な飲み物であると急いで警告している。

夏にはより多くの水分を摂取することが推奨されますが、お茶は尿管内で石化されるシュウ酸塩（シュウ酸と塩のエステル）の含有量を増加させます。シュウ酸塩が十分に大きい場合、シュウ酸塩が尿管に詰まり、不快感や不快感を引き起こす可能性があります。痛み。

40歳以上の男性は特別なリスクグループに属しており、医師はお茶を水の代わりに、腎臓結石の形成を防ぐクエン酸塩を多く含むレモンを入れることを強く推奨しています。

お茶に加えて、チョコレート、ほうれん草、ルバーブ、ナッツなどの一見安全な食品も結石形成のリスクを高める可能性があります。カルシウムが豊富な食品はシュウ酸塩の放出を減らします。必要に応じて、お茶の代わりに冷たい牛乳を使用することもできます。夏には脱水症状によって結石のリスクが高まることを考えると、追加のリスク要因としてアイスティーを避けるほうがよいでしょう。