아이스티는 신장 결석 형성을 유발합니다

시카고 로욜라 대학교의 과학자들은 아이스티가 신장 결석 형성을 유발한다는 사실을 발견했습니다.

아이스티 또는 단순히 차가운 차는 건강과 체중을 고려하는 인구 사이에서 가장 인기 있는 여름 음료입니다. 실제로, 아이스티에는 탄산음료와 주스만큼 설탕과 칼로리가 많이 포함되어 있지 않으며, 항산화제가 포함되어 있어 아이스티가 건강에 좋다는 모든 징후가 있습니다. 그러나 새로운 연구의 저자인 비뇨기과 의사 John Milner는 서둘러 경고했습니다. 아이스티는 신장 결석을 형성하는 경향이 있는 사람들에게 가장 위험한 음료입니다.

여름에는 수분을 많이 섭취하는 것이 좋지만, 차를 마시면 요관에서 광물화되어 있는 옥살산염(옥살산과 소금의 에스테르)의 함량이 높아지는데, 그 양이 너무 많으면 요관에 들러붙어 불편함과 불편함을 유발할 수 있습니다. 통증.

40세 이상의 남성은 특별한 위험 그룹에 속하므로 의사는 신장 결석 형성을 예방하는 구연산염이 많이 포함된 레몬으로 차를 물로 대체할 것을 강력히 권장합니다.

차 외에도 초콜릿, 시금치, 대황, 견과류 등 안전해 보이는 음식도 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 식품은 옥살산염의 방출을 감소시킵니다. 원하는 경우 차를 차가운 우유로 대체할 수 있습니다. 여름에는 탈수로 인해 결석 위험이 저절로 증가한다는 점을 고려하면 추가적인 위험 요인으로 아이스티를 피하는 것이 좋습니다.