Iste provocerar bildandet av njursten

Forskare från Loyola University i Chicago har funnit att iste provocerar bildandet av njursten.

Iste eller helt enkelt kallt te är den populäraste sommardrycken bland befolkningen som tittar på deras hälsa och vikt. Den innehåller faktiskt inte lika mycket socker och kalorier som läsk och juice, den innehåller antioxidanter, alla tecken på att iste är bra för hälsan. Men författaren till den nya studien, urologen John Milner, skyndar sig att varna: iste är den farligaste drycken för personer med en tendens att bilda njursten.

Även om det rekommenderas att dricka mer vätska på sommaren, ökar te innehållet av oxalater (estrar av oxalsyra och salt), som mineraliseras i urinledarna, och om de är tillräckligt stora kan de fastna i dem och orsaka obehag och smärta.

Män över 40 år är i en speciell riskgrupp, läkare rekommenderar starkt att de ersätter te med vatten med citron, som innehåller mycket citrat, vilket förhindrar bildning av njursten.

Förutom te kan till synes säkra livsmedel som choklad, spenat, rabarber och nötter öka risken för stenbildning. Kalciumrika livsmedel minskar frisättningen av oxalater. Om så önskas kan te ersättas med kyld mjölk. Med tanke på att på sommaren ökar risken för stenar av sig själv på grund av uttorkning, då är det bättre att undvika iste som en ytterligare riskfaktor.