Ledový čaj vyvolává tvorbu ledvinových kamenů

Vědci z Loyola University v Chicagu zjistili, že ledový čaj vyvolává tvorbu ledvinových kamenů.

Ledový čaj nebo jednoduše studený čaj je nejoblíbenějším letním nápojem mezi obyvateli sledujícími své zdraví a váhu. Ve skutečnosti neobsahuje tolik cukru a kalorií jako limonády a džusy, obsahuje antioxidanty, což vše nasvědčuje tomu, že ledový čaj je zdraví prospěšný. Autor nové studie, urolog John Milner, však přispěchá s varováním: ledový čaj je nejnebezpečnějším nápojem pro lidi se sklonem k tvorbě ledvinových kamenů.

Přestože se v létě doporučuje pít více tekutin, čaj zvyšuje obsah oxalátů (estery kyseliny šťavelové a soli), které se v močovodech mineralizují, a pokud jsou dostatečně velké, mohou se v nich zaseknout a způsobovat nepříjemné pocity a problémy. bolest.

Ve zvláštní rizikové skupině jsou muži nad 40 let, lékaři důrazně doporučují nahradit čaj vodou s citronem, který obsahuje hodně citrátů, které zabraňují tvorbě ledvinových kamenů.

Kromě čaje mohou riziko tvorby kamenů zvýšit i zdánlivě bezpečné potraviny, jako je čokoláda, špenát, rebarbora a ořechy. Potraviny bohaté na vápník snižují uvolňování oxalátů. V případě potřeby lze čaj nahradit chlazeným mlékem. Vzhledem k tomu, že v létě se riziko kamenů zvyšuje samo o sobě kvůli dehydrataci, je lepší se ledovému čaji jako dalšímu rizikovému faktoru vyhnout.