Jäätee provosoi munuaiskivien muodostumista

Chicagon Loyola-yliopiston tutkijat ovat havainneet, että jäätee provosoi munuaiskivien muodostumista.

Jäätee tai yksinkertaisesti kylmä tee on terveyttä ja painoa tarkkailevan väestön suosituin kesäjuoma. Se ei todellakaan sisällä niin paljon sokeria ja kaloreita kuin virvoitusjuomat ja mehut, se sisältää antioksidantteja, jotka ovat kaikki merkkejä siitä, että jäätee on hyväksi terveydelle. Uuden tutkimuksen kirjoittaja, urologi John Milner kuitenkin kiirehtii varoittamaan: jäätee on vaarallisin juoma ihmisille, joilla on taipumus muodostaa munuaiskiviä.

Vaikka kesällä on suositeltavaa juoda enemmän nesteitä, tee lisää oksalaattien (oksaalihapon ja suolan esterit) pitoisuutta, jotka mineralisoituvat virtsanjohtimissa ja voivat riittävän suurina takertua niihin ja aiheuttaa epämukavuutta ja kipua.

Yli 40-vuotiaat miehet ovat erityisessä riskiryhmässä, lääkärit suosittelevat vahvasti teen korvaamista vedellä sitruunalla, joka sisältää paljon sitraatteja, jotka estävät munuaiskivien muodostumista.

Teen lisäksi turvalliselta vaikuttavat ruoat, kuten suklaa, pinaatti, raparperi ja pähkinät, voivat lisätä kiven muodostumisriskiä. Kalsiumia sisältävät ruoat vähentävät oksalaattien vapautumista. Haluttaessa tee voidaan korvata jäähdytetyllä maidolla. Ottaen huomioon, että kesällä kiviriski kasvaa itsestään kuivumisen vuoksi, niin jääteetä kannattaa välttää lisäriskitekijänä.