Холодний чай провокує утворення каменів у нирках

Вчені з університету Лойоли до Чикаго з'ясували, що холодний чай провокує утворення каменів у нирках.

Чай з льодом або просто холодний чай – найбільш популярний літній напій серед населення, яке стежить за своїм здоров'ям та вагою. Справді, він не містить стільки цукру та калорій, як газовані напої та соки, у ньому містяться антиоксиданти, все говорить про те, що холодний чай корисний для здоров'я. Проте автор нового дослідження, уролог Джон Мілнер, поспішає попередити: холодний чай – найнебезпечніший напій для людей зі схильністю до утворення каменів у нирках.

Хоча влітку і рекомендується пити більше рідини, чай підвищує вміст оксалатів (ефіри щавлевої кислоти та солі), які мінералізуються в сечоводах, а при досить великих розмірах можуть застрягати в них і завдавати дискомфорту і хворобливих відчуттів.

В особливій групі ризику – чоловіки старше 40 років, їм лікарі настійно рекомендують замінити чай на воду з лимоном, в якій містяться багато цитратів, що перешкоджають утворенню каменів у нирках.

Крім чаю підвищити ризик утворення каміння можуть такі, здавалося б, безпечні продукти як шоколад, шпинат, ревінь, горіхи. Знижують виділення оксалатів багаті на кальцій продукти. За бажання чай можна замінити на охолоджене молоко. Якщо врахувати, що влітку небезпека появи каменів зростає як така через зневоднення, то холодного чаю як додаткового чинника ризику краще відмовитися.