Cara melakukan pijat vakum di rumah

Ada banyak cara untuk mencapai parameter ideal. Selain tindakan dasar, seperti aktivitas fisik dan koreksi pola makan, tindakan tambahan, seperti pijat, dapat digunakan. Pijat dengan kaleng vakum di rumah dinilai sangat efektif. Membantu memperbaiki area perut, bokong dan paha, membantu melawan kendur dan selulit, serta mengurangi lemak. Berkat efek vakumnya, pijatan ini mempengaruhi lapisan dalam kulit, yang membantu mempercepat metabolisme dan meningkatkan sirkulasi darah.

Berbagai cangkir pijat

Sebelum melakukan pijat bekam, sebaiknya tentukan cangkir mana yang akan Anda gunakan. Mereka berbeda-beda tergantung pada bahan pembuatnya. Itu mempengaruhi desain dan penggunaan alat, dan lebih khusus lagi, tentang metode menciptakan ruang hampa. Jadi, toples pijatnya adalah sebagai berikut:

1. Kaca. Opsi klasik. Berkat desain yang andal dan dinding tebal, mereka menahan ruang hampa dengan baik. Ini dibuat dengan cara yang diketahui, yaitu melalui penggunaan kapas yang dibakar dengan alkohol. Stoples kaca seringkali dilengkapi dengan tabung dan pompa khusus untuk memompa udara.
2. Plastik. Mereka dilengkapi dengan bola karet yang memompa keluar udara. Tuberkel kulit terbentuk di dalam ruang hampa, yang ukurannya tidak boleh lebih dari satu setengah sentimeter. Jika tidak, memar akan tetap ada di kulit.
3. Karet. Anda dapat membelinya dalam satuan set. Diameter kaleng mungkin berbeda-beda. Sebelum digunakan, dimasukkan ke dalam air hangat untuk meningkatkan plastisitas. Kekuatan ruang hampa ditentukan oleh seberapa keras Anda menekan kaleng.
4. Silikon. Pijat dengan cangkir silikon di rumah cukup populer karena tidak perlu dipanaskan. Kevakuman ditentukan oleh gaya kompresi. Untuk mengeluarkan toples, Anda perlu menekan kulit di bawah tepinya.
5. Ada perangkat khusus - pemijat listrik vakum.

Efisiensi dan hasil pemijatan dengan kaleng vakum

Anda perlu memahami cara kerja pijat bekam untuk menurunkan berat badan. Desainnya memungkinkan Anda membuat ruang hampa udara di dalam toples (vakum, tekanan berkurang). Oleh karena itu, toples menempel pada kulit dan juga menangkap lapisan dalam jaringan. Bekam dapat digunakan untuk melawan kelebihan berat badan dan selulit, dan untuk tujuan kesehatan. Dampaknya didasarkan pada fakta bahwa Pijat vakum meningkatkan aliran darah ke jaringan dan aliran getah bening, memenuhi sel dengan oksigen dan zat berharga, merangsang proses metabolisme. Efek bekam mirip dengan pijat manual biasa.

Pijat bekam penurun berat badan yang dilakukan dengan benar dapat menyelesaikan banyak masalah. Dalam hal pengobatan dan profilaksis Manfaat pijat bekam adalah sebagai berikut::

1. relaksasi serat otot, penurunan intensitas berkedip;
2. menghilangkan rasa sakit karena efeknya pada reseptor kulit;
3. memerangi gangguan konduksi saraf, yang merupakan akibat dari kompresinya;
4. aktivasi fungsi pernapasan sel;
5. mengurangi keparahan peradangan;
6. mengurangi laju perkembangan osteochondrosis dan arthrosis;
7. peningkatan kekebalan umum;
8. normalisasi tekanan darah;
9. untuk bronkitis, stoples vakum dapat mengeluarkan dahak dengan cepat.

Dari segi tata rias, pijat bekam di rumah efektif karena mempercepat sirkulasi darah dan aliran getah bening di bawah pengaruh bekam, meningkatkan penetrasi oksigen ke dalam sel, dan karenanya, proses metabolisme membaik. Karena itu, timbunan lemak dipecah lebih cepat, dan efektivitas pelatihan dan tindakan penurunan berat badan lainnya meningkat secara signifikan.

Teknik pijat bekam di rumah antara lain memberikan efek sebagai berikut:

1. Meningkatkan kontraksi otot dan meningkatkan elastisitasnya;
2. Membersihkan tubuh dari racun dan limbah;
3. Meningkatkan elastisitas kulit, menyegarkan warnanya;
4. Menciptakan kontur tubuh yang menarik;
5. Mengencangkan kulit.

Pijat bekam: indikasi dan kontraindikasi

Pijat menggunakan kaleng vakum diindikasikan untuk mereka yang kelebihan berat badan, kulit kendur, stretch mark, selulit. Dalam kasus ini, ini bisa sangat efektif sebagai metode tambahan. Tapi kita perlu memperhitungkannya kontraindikasi pijat bekam, yang akan menjadi sebagai berikut:

1. Kehamilan dan beberapa bulan pertama setelah melahirkan;
2. Haid;
3. Hernia perut;
4. Penyakit kronis pada organ rongga perut.
5. Penyakit yang bersifat ginekologi.
6. Sejumlah penyakit kronis yang parah, seperti diabetes, kanker, dan sebagainya.

Jika ada kontraindikasi, Anda sebaiknya tidak menggunakan teknik ini. Jika ragu, pijat bekam, indikasi dan kontraindikasi yang disajikan di atas, sebaiknya dilakukan hanya dengan izin dokter.

Seberapa sering melakukan pijat bekam?

Pijat dengan cangkir, cara melakukannya yang benar, yang akan dibahas di bawah ini, sebaiknya dilakukan dalam kursus selama sebulan. Ini akan membantu mencapai hasil yang diinginkan. Disarankan untuk melakukannya setiap hari atau dua hari sekali. Anda akan melihat hasilnya lebih cepat jika Anda menggabungkan pijatan dengan metode lain. Selain nutrisi dan olahraga yang tepat, hal ini dapat mencakup balutan penurunan berat badan, kunjungan ke pemandian dan sauna.

Bagaimana cara memijat dengan cangkir vakum untuk menurunkan berat badan?

Penting untuk mengetahui cara melakukan pijatan vakum dengan cangkir. Pertama, Anda perlu melumasi area perut krim anti selulit. Jika tidak ada, minyak pijat biasa bisa digunakan. Anda bisa menyiapkannya sendiri dengan mencampurkannya dasarkan minyak zaitun dengan minyak esensial. Citrus ester, kayu manis, lavender, dan rosemary akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Jika Anda berencana melakukan pijatan saat mandi, gel perawatan air biasa bisa digunakan.

Urutan cara bekam yang benar pijat perut, pengikut:

1. Pertama, ambil beberapa toples.
2. Maka area perut perlu dihangatkan. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan mandi air hangat atau gerakan mencubit aktif.
3. Selanjutnya melibatkan teknik pijat bekam mengoleskan krim atau minyak pijat ke perut. Ini harus dilakukan dengan gerakan menggosok yang seragam. Tempatkan stoples di kedua sisi pusar. Mereka tidak bisa ditempatkan di tengah perut. Olesi tepi stoples. Di perut, kulit harus ditarik tidak lebih dari satu setengah sentimeter.
4. Berbaring telentang dan mulai sedikit demi sedikit pindahkan stoples dalam lingkaran (searah jarum jam). Proses pijat yang benar dengan kaleng vakum membutuhkan waktu 6-10 menit.
5. Bank harus bergerak ke samping dan belakang.
6. Setelah prosedur ini, oleskan krim pada kulit perut. Setelah Anda selesai melakukan pijat bekam di rumah, berbaring di bawah selimut hangat selama 15-20 menit.

Ini adalah teknik pemijatan untuk perut. Dalam kasus zona lainnya Anda harus mematuhi aturan berikut:

1. Oleh pantat Anda perlu melakukan gerakan memutar dengan tepian selama 8-10 menit, lalu melakukan gerakan vertikal pendek selama tiga menit lagi.
2. Kembali dipijat dari bawah ke atas dengan berbagai gerakan: lurus, melingkar, zigzag dan spiral. Mereka dilakukan secara horizontal dari samping ke tulang belakang, dari tengah tulang belakang ke sendi bahu, dari bahu ke tengah leher.
3. Melakukan pijatan kaki, harap diperhatikan bahwa penyedot debu tidak dapat digunakan pada paha bagian dalam. Kaleng harus meluncur di sepanjang kaki dari bawah ke atas dari lutut. Pijat kedua kaki sebaiknya tidak lebih dari 45 menit.
4. Tangan juga dipijat dari bawah ke atas. Masing-masing akan memakan waktu sekitar tujuh menit. Gerakannya harus benar-benar lurus.

Perlu diketahui bahwa pijat bekam yang sudah Anda ketahui cara melakukannya adalah bukan prosedur yang paling menyenangkan. Kulit mungkin menjadi merah dan memar mungkin muncul. Namun jangan khawatir tentang hal ini: fenomena ini akan berlalu dengan cepat.

Jika Anda berencana melakukan pijat bekam, Anda harus mempertimbangkan kontraindikasi dan semua aturan. Efektivitas manipulasi bergantung pada teknik yang benar. Anda dapat menonton video pijatan dengan kaleng vakum di rumah, sehingga Anda dapat melihat teknik yang benar. Jika Anda ragu bisa menanganinya sendiri, Anda bisa mempercayakan prosedurnya kepada dokter spesialis.

Pijat vakum mandiri dengan cangkir di video

Menurut statistik, 95% wanita mengalami selulit, tanpa memandang usia dan ukurannya. Hampir setiap perwakilan wanita sampai tingkat tertentu memiliki cacat kosmetik ini. Ada banyak cara untuk mengatasi benjolan yang tidak sedap dipandang. Pijat vakum untuk selulit di rumah adalah salah satu pengobatan yang paling efektif dan murah. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda bagaimana pijat vakum untuk selulit mempengaruhi area yang bermasalah, bagaimana melakukan prosedur dengan benar dan berapa banyak waktu yang perlu Anda curahkan untuk itu.

Bagaimana pijat vakum membantu melawan selulit

Selulit merupakan perubahan struktur lemak yang terletak di bawah kulit akibat terganggunya aliran darah dan getah bening. Di area yang bermasalah, metabolisme terganggu, racun menumpuk, dan muncul lubang serta benjolan menyerupai kulit jeruk.

Pijat vakum meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu memecah sel-sel lemak dan menghilangkan lemak dari tubuh. Setelah prosedur, kulit menjadi lebih kuat dan elastis, yang juga memperbaiki penampilannya. Kelebihan lainnya adalah dengan menggunakan prosedur ini Anda dapat mengoreksi dan memodelkan sosok Anda.

Pijat vakum di rumah: aksesori yang diperlukan

Untuk melakukan pijat vakum di rumah, Anda memerlukan:

1. Stoples pijat: silikon (paling nyaman), dengan ujung karet atau kaca;
2. Minyak atau krim pijat.

Minyak alami adalah produk terbaik untuk prosedur bekam, karena minyak tersebut meluncur lebih baik dan mengandung zat yang memperbaiki warna kulit dan mengatasi benjolan. Baik untuk tujuan ini:

1. minyak zaitun
2. minyak sayur.

Jika Anda memasukkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam bahan dasar tersebut, efeknya akan lebih baik. Eter berikut ini cocok untuk pijat:

Disarankan untuk mengganti komposisi minyak secara berkala agar kulit tidak terbiasa.

Krim pijat diserap dan meluncur lebih buruk daripada minyak. Untuk meningkatkan kemampuan meluncur, Anda bisa mengencerkannya dengan minyak sayur.

Persiapan untuk prosedurnya

Sebelum melakukan pijat bekam, Anda perlu mempersiapkan:

1. Mandi kontras;
2. Rawat area yang bermasalah dengan scrub atau waslap yang keras. Langkah ini tidak diperlukan, namun membantu membuat kulit lebih kencang dan tidak mudah mengalami benjolan yang tidak sedap dipandang;
3. Lumasi kulit dengan minyak atau krim dan pijat area yang bermasalah secara manual.

Pijat bekam untuk selulit di rumah, teknik

Setelah kulit siap, Anda bisa memulai pijat vakum untuk selulit.

Di rumah, bekam sebaiknya tidak dilakukan pada area selangkangan, paha bagian dalam, dan area di bawah lutut. Tempat-tempat ini perlu dipijat secara hati-hati dengan tangan agar tidak merusak kelenjar getah bening.

Teknik pijat vakum untuk selulit:

1. Kami melumasi kulit dengan baik dengan minyak di tempat-tempat di mana pijat vakum untuk selulit akan dilakukan. Biasanya ini adalah paha, bokong, samping dan perut.

Penting! Pelumasan kulit yang buruk dapat menyebabkan memar.

1. Kami mengambil toples silikon, memerasnya dan mengoleskannya ke kulit di lokasi prosedur. Anda harus mendapatkan tuberkulum kecil pada kulit yang ditarik dengan alat penyedot debu. Pada saat yang sama, Anda dapat menyesuaikan kekuatan penekanan: prosedur ini tidak akan menimbulkan rasa sakit.

Catatan! Kulit di bawah toples harus dinaikkan tidak lebih dari 1 cm.

1. Kami melakukan gerakan hati-hati ke arah garis pijatan. Setelah setiap menggambar garis, kami merobek toples dari kulitnya, dan mengamankannya kembali, kami memulai gerakan baru. Lain kali Anda melewati tempat yang sama, Anda perlu meningkatkan daya isap toples. Diagram dan teknik pemeliharaan toples ditunjukkan pada gambar:

4. Gerakan sebaiknya dimulai dari bawah, naik ke atas searah dengan pergerakan getah bening. Oleh karena itu, kami memeriksa semua area yang terkena dampak “kulit jeruk” dengan urutan sebagai berikut:

1. Kaki — kami membawa toples dari bawah ke atas, tidak termasuk area paha bagian dalam;
2. Pantat pijat dengan gerakan memutar searah jarum jam, lalu berlawanan arah, lalu dari tulang ekor hingga pinggul dalam garis lurus;
3. Perut – putar toples searah jarum jam di sekitar pusar, lalu arahkan ke samping;
4. Kembali – kita mengarahkan gerakan dari bawah ke atas, tidak termasuk area tulang belakang.

1. Setelah menyelesaikan prosedur, Anda perlu memijat tubuh dengan lembut lagi dengan tangan, menghilangkan sisa minyak dan berbaring selama 10-15 menit.

Video berikut memperlihatkan teknik melakukan pijat vakum di rumah:

Seberapa sering Anda bisa melakukan pijat vakum untuk selulit, durasi prosedur

Agar prosedur ini bermanfaat, Anda perlu melakukan semuanya secukupnya. Oleh karena itu, dokter menyarankan untuk melakukan sesi pijat pertama tidak lebih dari 5-10 menit, mengalokasikan tidak lebih dari 1-1,5 menit untuk setiap zona. Dengan setiap sesi berikutnya, Anda dapat menambah waktu setengah menit pengerjaan area masalah. Jika muncul kemerahan, Anda perlu berpindah ke area berikutnya untuk menghindari memar. Prosedurnya sendiri bisa memakan waktu hingga 40 menit, semuanya tergantung besar kecilnya selulit.

Agar efeknya terlihat, pijat vakum untuk selulit sebaiknya dilakukan dua hari sekali atau tiga kali seminggu. Disarankan untuk melakukan 15-20 prosedur. Jika perlu, Anda perlu mengulanginya 2-3 kali setahun.

Kontraindikasi

Pijat vakum juga memiliki kontraindikasi:

1. sejumlah besar tahi lalat di area selulit;
2. varises dan tromboflebitis. Prosedur ini dapat memperparah manifestasi penyakit ini dan membuat pola pembuluh darah di kaki lebih terlihat;
3. kehamilan;
4. proses inflamasi pada kulit;
5. haid;
6. penyakit menular, demam;
7. tekanan darah tinggi;
8. tumor.

Jika ada kontraindikasi, Anda bisa menggunakan metode alternatif untuk memerangi selulit.

Jika Anda melakukan pijat vakum untuk selulit di rumah dengan benar, hasilnya pasti akan terlihat dalam 2-3 minggu. Selain itu, Anda harus melakukan latihan untuk meningkatkan tonus otot, memantau nutrisi yang tepat, dan minum lebih banyak air.

Saat ini, meskipun pijat vakum sangat populer di salon spa modern, tidak semua orang (karena kesibukan atau mahalnya biaya layanan yang ditawarkan) memiliki kesempatan untuk memanfaatkan tawaran ini. Tapi semua orang ingin tampil baik dan sehat. Untungnya, pijat bekam bisa dengan mudah dilakukan sendiri di rumah.

Di mana memulainya?

Agar pijat tubuh vakum yang dilakukan secara mandiri menjadi “tanpa hambatan”, Anda perlu mempersiapkannya. Dasar kesuksesan adalah stoples dan minyak pijat yang dipilih dengan benar.

Kaleng vakum

Di rumah, toples digunakan dengan desain yang sederhana. Katup kontrol yang dapat mengubah kekuatan tekanan vakum selama suatu sesi memerlukan keterampilan khusus. Lebih baik melakukannya tanpa mereka. Stoples biasa yang terbuat dari kaca, karet, silikon, lateks, plastik dengan bohlam untuk memompa udara jauh lebih nyaman.

Untuk pijat vakum di rumah, paling praktis adalah membeli satu set yang terdiri dari wadah dengan diameter berbeda dari 1 cm hingga 8 cm, dengan lubang bulat dan lonjong. Dengan dan tanpa bantalan magnet. Ke seluruh area tubuh. Solusi terbaik untuk ini adalah toples polimer. Ini higienis dan mudah digunakan. Itu tidak mahal.

Minyak pijat

Fitur utama minyak untuk terapi vakum di rumah adalah konsistensinya yang ringan. Ini memastikan kaleng meluncur mulus di atas kulit dan tidak menyumbat pori-porinya. Anda bisa membeli minyak pijat di toko, atau Anda bisa menyiapkannya sendiri. Tapi selalu Bahan dasar terbaik adalah minyak zaitun yang diperas dingin.

Beberapa tetes aroma favorit Anda, perasan ramuan obat dan bunga dilarutkan dalam minyak. Mereka memiliki khasiat obat tambahan. Mereka membantu merilekskan, meredakan kejang dan nyeri, mendisinfeksi dan mengharumkan kulit, mempengaruhi pembuluh darah, timbunan lemak, dan saluran pernapasan. Menghilangkan racun dan kelebihan cairan.

Di rumah, terlepas dari area pijatan yang dipilih, akan lebih bermanfaat menggunakan minyak daripada krim. Vakum menghantarkan larutan nutrisi jauh ke dalam jaringan, sehingga khasiatnya yang bermanfaat sangatlah penting. Minyak anggur, persik, biji aprikot, alpukat, jojoba, dan wijen sangat populer. Kelapa, almond, minyak biji rami.

Indikasi untuk digunakan

Dampaknya pada tubuh manusia dengan bantuan cangkir dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Pijat vakum di rumah digunakan untuk tujuan pencegahan dan terapeutik dan diindikasikan untuk:

1. Sebagai pencegah penuaan kulit dini, menjaga kelangsingan kontur tubuh.
2. Untuk pencegahan dan pengobatan varises, radikulitis, neuralgia, kejang otot pada atlet dan semua orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat.
3. Untuk tujuan pengobatan sindrom nyeri pada osteochondrosis.
4. Untuk obesitas, selulit, bekas luka di kulit.
5. Untuk pengobatan penyakit pernafasan.
6. Dalam tindakan rehabilitasi yang kompleks setelah lama sakit atau operasi.
7. Untuk meningkatkan imunitas.

Aturan dasar untuk pijat vakum di rumah

Saat Anda melakukan pijatan di rumah, segala sesuatunya perlu dipikirkan matang-matang. Atribut yang diperlukan harus tersedia dan disusun dalam urutan tertentu. Ruangan berventilasi, udara dipanaskan hingga 25*, kelembapan – 65%. Stoples dicuci dan disterilkan. Integritas mereka telah diperiksa. Tangan dirawat dengan antiseptik. Tes kulit dilakukan.

Kulit dibersihkan, dihangatkan (mandi air panas, mandi, mandi uap untuk kulit wajah), dan area pijat dipilih. Itu diminyaki. Semuanya sudah pada tempatnya? Ini berarti mereka mengambil toples dengan diameter yang diperlukan (tergantung pada area yang terkena) dan memulai pijatan vakum.

Wadah tersebut diperas di sepanjang tepinya dengan tangan Anda, atau udaranya disedot menggunakan bohlam dan dioleskan ke kulit. Sebuah toples kaca “dibakar” dari dalam dengan kapas pada tongkat yang dicelupkan ke dalam alkohol dan juga dioleskan ke kulit. Namun, jika pemijatan dilakukan dengan toples yang memiliki katup, maka udara dipompa keluar melaluinya.

Penyedotan kulit ke dalam toples tidak melebihi 1 cm, gerakan toples lambat, halus, ketat sesuai dengan garis pijatan pada area yang dirawat. Meluncur di kulit dengan bebas. Saat Anda berulang kali melewati area yang sudah dipijat, tekanannya meningkat. Sesi ini tidak melebihi 5 menit. Sangat penting untuk mengendalikan rasa sakit.

Jika toples telah kehilangan kontak erat dengan kulit, lebih baik hentikan pemijatan. Terkadang, saat mengerjakan permukaan yang besar, mereka kembali menciptakan ruang hampa dan melanjutkan sesi. Dalam hal ini, kualitas prosedur tidak berkurang.

Diagram langkah demi langkah pijat bekam zonal

Pijat tubuh vakum dilakukan dalam beberapa segmen. Ada beberapa zona yang memiliki ciri khas tersendiri dalam metodologinya. Dalam hal ini, pijat vakum manual dan perangkat keras digunakan. Perangkat portabel yang mengeluarkan udara dipilih semata-mata berdasarkan rekomendasi (setelah konsultasi) dari dokter yang merawat.

Paling sering digunakan oleh atlet untuk mengobati pembengkakan, bekas luka, dan segel pasca-trauma. Namun perangkat jenis ini juga memberikan hasil yang sangat baik dalam pengobatan pilek lokal, membantu menurunkan berat badan, meremajakan kulit, dan mengatasi “kulit jeruk”. Ya, dan santai saja, menghilangkan rasa penat.

Daerah belakang

Pijat punggung sendiri dengan cangkir tidak dimungkinkan. Ini dapat dilakukan bahkan di rumah oleh seorang spesialis. Ini diindikasikan untuk semua orang yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, menderita bungkuk, osteochondrosis, dan penyakit pada sistem saraf tepi. Itu dilakukan dalam wadah dari 40 hingga 200 ml. Saat bergerak, jangan sampai robek dari belakang (sesak!).

Arah pergerakannya adalah sepanjang pembuluh limfatik, menuju kelenjar getah bening, tanpa mempengaruhinya. Jika dilakukan dengan benar, kehangatan yang menyenangkan menyebar ke seluruh permukaan punggung. Prosedur pertama hanya memakan waktu 5 menit. Di akhir kursus, sesi berlangsung sekitar 30 menit. Tekanan vakum meningkat secara bertahap.

Pilihan teknik tergantung pada penyakitnya. Untuk osteochondrosis, mereka menggeser toples dalam garis lurus, dari vertebra serviks, dan juga dalam lingkaran searah jarum jam, setinggi vertebra ketujuh. Dalam hal ini, tulang belakang itu sendiri tidak terpengaruh. Penyakit saluran pernafasan memerlukan pemijatan dari bahu hingga sudut bawah tulang belikat dan melatih permukaan lateral dada.

Untuk membantu menghilangkan lendir dengan lebih baik, minumlah secangkir teh dengan madu sebelum sesi. Pijat punggung juga efektif sebagai bagian dari terapi anti selulit. Dalam hal ini, cangkir diletakkan di bagian belakang, di area bokong dan paha (tidak termasuk permukaan bagian dalam). Lakukan gerakan lurus, melingkar dan zigzag.

Area pinggul dan bokong

Diameter toples tidak melebihi 5 cm Bahan – silikon atau plastik. Karet tidak dianjurkan karena kemungkinan pertumbuhan mikroba pada retakan dan berkembangnya penyakit kulit berjerawat. Arah gerakannya hanya ke atas. Perlahan, dari fossa poplitea hingga bokong. Zigzag, lingkaran dalam garis lurus.

Di area bokong, toples dirobek dan disedot kembali di atas fossa poplitea. Lakukan ini beberapa kali. Bokongnya sendiri dipijat secara melingkar. Pijat vakum melawan selulit secara instan menghancurkan sel-sel lemak dan kapiler, menyebabkan reaksi kompensasi pemulihan jaringan dengan bantuan protein seperti kolagen.

Protein ini menggantikan lemak dan membuat kulit halus dan kencang. Memar terjadi selama pemijatan, tetapi hal ini tidak dapat dihindari dan hilang dengan cepat. Efektivitas sesi ini dibuktikan dengan kemerahan pada kulit dan rasa beruap. Di akhir prosedur, cangkir dikeluarkan dan bungkus anti-selulit dipasang.

Daerah perut

Pijat perut vakum membantu menurunkan berat badan berlebih. Untuk pelaksanaannya digunakan toples dengan diameter terbesar. Pengisapan kulit tidak melebihi 1,5 cm, semakin banyak Anda menekan toples sebelum menyedot, semakin rapat dan kuat, semakin besar permukaan yang akan Anda rawat. Kulit perut dipegang dengan satu tangan. Gerakannya halus.

Pertama, mereka dilakukan dalam lingkaran, searah jarum jam. Setelah jeda singkat - ke arah yang berlawanan. Mekanisme kerjanya sama dengan pijat anti selulit lainnya. Melakukan pijatan sendiri memang tidak nyaman, tetapi mungkin saja. Untuk penurunan berat badan yang efektif, terapi vakum dikombinasikan dengan diet dan olahraga.

Daerah wajah

Setiap wanita pasti familiar dengan pijat wajah di rumah. Ini adalah pengaplikasian krim setiap hari dalam urutan tertentu. Terapi vakum merupakan variasi dari prosedur ini, dilakukan dengan menggunakan cangkir berdiameter 1 cm. Ini efektif dalam memerangi perubahan kulit terkait usia.

Hal ini dilakukan dengan tekanan statis pada titik tertentu di permukaan kulit wajah yang berhubungan dengan organ tertentu. Atau gerakan dinamis sepanjang garis pijatan khusus. Hasilnya adalah peremajaan kulit secara signifikan, pemulihan elastisitasnya, penghapusan kerutan halus dan dagu berlipat.

Pelajaran video: cara melakukan pijatan vakum dengan tangan Anda sendiri.

Kontraindikasi penting

1. Karena kemungkinan memar, sebaiknya tidak memijat siapa pun yang memiliki kulit sensitif, letak kapiler dangkal, atau pembekuan darah terganggu.
2. Terapi vakum tidak boleh digunakan jika ada tanda-tanda pilek dan peradangan, penyakit organ dalam, infeksi, varises, tumor, atau kelainan kulit.
3. Pijat vakum tidak diindikasikan untuk wanita hamil dan wanita yang baru melahirkan (kurang dari 7 minggu yang lalu).

Kesimpulan

Pijat vakum di rumah adalah prosedur yang terjangkau, bermanfaat dan efektif. Tidak memerlukan peralatan mahal atau pendidikan khusus. Teknik pemijatannya sederhana dan memberi hasil yang mengesankan dalam pengobatan selulit, obesitas, pencegahan pilek, meredakan kejang otot dan sindrom nyeri pada orang dewasa dan anak-anak.