Comment faire un massage sous vide à la maison

Il existe de nombreuses façons d'obtenir des paramètres idéaux. Outre les mesures de base, telles que l'activité physique et la correction du régime alimentaire, des mesures supplémentaires, telles que le massage, peuvent être utilisées. Le massage avec des bombes sous vide à la maison est considéré comme très efficace. Il permet de corriger la zone du ventre, des fesses et des cuisses, aide à lutter contre le relâchement et la cellulite, et réduit les graisses. Grâce à l'effet vide, ce massage agit sur les couches profondes de la peau, ce qui contribue à accélérer le métabolisme et à améliorer la circulation sanguine.

Variété de tasses de massage

Avant de faire un massage par ventouses, vous devez décider quelles tasses vous utiliserez. Ils diffèrent selon le matériau dans lequel ils sont fabriqués. Cela influence conception et utilisation des outils, et plus précisément, sur la méthode de création du vide. Ainsi, les pots de massage sont les suivants :

1. Verre. Option classique. Grâce à leur conception fiable et à leurs parois épaisses, ils retiennent bien le vide. Il est créé de manière connue, notamment grâce à l'utilisation de coton brûlant alcoolisé. Les bocaux en verre sont souvent équipés de tubes et d'une pompe spéciale pour pomper l'air.
2. Plastique. Ils sont équipés d'une poire en caoutchouc qui pompe l'air. Un tubercule cutané se forme à l'intérieur du vide, qui ne doit pas dépasser un centimètre et demi. Sinon, des ecchymoses resteront sur la peau.
3. Caoutchouc. Vous pouvez les acheter par lots. Le diamètre des canettes peut varier. Avant utilisation, ils sont placés dans de l'eau tiède pour augmenter la plasticité. La force du vide est déterminée par la force avec laquelle vous appuyez sur la boîte.
4. Silicone. Le massage avec des coupelles en silicone à la maison est très populaire, car elles n'ont pas besoin d'être chauffées. Le vide est déterminé par la force de compression. Pour retirer le pot, vous devez appuyer sur la peau sous le bord.
5. Il existe des appareils spéciaux - des masseurs électriques sous vide.

Efficacité et résultats du massage avec des bombes sous vide

Vous devez comprendre comment le massage par ventouses fonctionne pour perdre du poids. La conception permet de créer un vide d'air dans le pot (vide, pression réduite). Par conséquent, le pot adhère à la peau et capture également les couches profondes des tissus. Les ventouses peuvent être utilisées aussi bien pour lutter contre le surpoids et la cellulite que pour des raisons de santé. Les effets sont basés sur le fait que Le massage sous vide augmente le flux sanguin vers les tissus et l'écoulement lymphatique, sature les cellules en oxygène et en substances précieuses, stimule les processus métaboliques. L’effet des ventouses est similaire à celui d’un massage manuel régulier.

Un massage par ventouses pour perdre du poids correctement effectué peut résoudre de nombreux problèmes. En termes de traitement et de prophylaxie Les bienfaits du massage par ventouses sont les suivants ::

1. relâchement des fibres musculaires, diminution de l'intensité des clignements ;
2. soulagement de la douleur grâce à l'effet sur les récepteurs cutanés;
3. lutter contre les troubles de la conduction nerveuse, conséquence de leur compression ;
4. activation des fonctions respiratoires des cellules ;
5. réduire la gravité de l'inflammation;
6. réduire le taux de développement de l'ostéochondrose et de l'arthrose;
7. amélioration de l'immunité générale;
8. normaliser la pression artérielle;
9. pour la bronchite, les bocaux sous vide permettent une élimination rapide des crachats.

En termes de cosmétologie, le massage par ventouses à domicile est efficace car la circulation sanguine et le flux lymphatique sous l'influence des ventouses sont accélérés, la pénétration de l'oxygène dans les cellules est améliorée et, par conséquent, les processus métaboliques s'améliorent. De ce fait, les amas graisseux se décomposent plus rapidement et l'efficacité de l'entraînement et d'autres mesures de perte de poids augmente considérablement.

Entre autres choses, la technique du massage par ventouses à domicile procure les effets suivants :

1. Améliore la contraction musculaire et augmente leur élasticité ;
2. Nettoie le corps des toxines et des déchets ;
3. Augmente l'élasticité de la peau, rafraîchit sa couleur ;
4. Crée des contours du corps attrayants ;
5. Resserre la peau.

Massage par ventouses : indications et contre-indications

Massage à l'aide de canettes sous vide indiqué pour les personnes présentant un excès de poids, un relâchement cutané, des vergetures, de la cellulite. Dans ces cas-là, cela peut être très efficace comme méthode auxiliaire. Mais nous devons prendre en compte contre-indications au massage par ventouses, qui sera le suivant :

1. Grossesse et premiers mois après l'accouchement ;
2. Menstruation;
3. Hernie abdominale ;
4. Maladies chroniques des organes de la cavité abdominale.
5. Maladies de nature gynécologique.
6. Un certain nombre de maladies chroniques graves, comme le diabète, le cancer, etc.

S'il existe des contre-indications, vous ne devez pas recourir à cette technique. En cas de doute, le massage par ventouses, dont les indications et contre-indications sont présentées ci-dessus, ne doit être pratiqué qu'avec l'autorisation d'un médecin.

À quelle fréquence faire un massage par ventouses ?

Le massage avec des tasses, comment le faire correctement, qui sera discuté ci-dessous, doit être effectué en cours d'un mois. Cela aidera à atteindre le résultat souhaité. Il est recommandé de le faire tous les jours ou tous les deux jours. Vous verrez des résultats plus rapidement si vous combinez le massage avec d’autres méthodes. En plus d'une bonne nutrition et d'exercices physiques, cela peut inclure des enveloppements amaigrissants, des visites aux bains et aux saunas.

Comment masser avec des ventouses pour perdre du poids ?

Il est important de savoir comment faire un massage sous vide avec des tasses. Vous devez d’abord lubrifier la zone abdominale crème anti-cellulite. S’il n’y en a pas, une huile de massage ordinaire fera l’affaire. Vous pouvez le préparer vous-même en mélangeant huile d'olive de base avec des huiles essentielles. Les esters d'agrumes, la cannelle, la lavande et le romarin seront utiles pour perdre du poids. Si vous prévoyez de masser sous la douche, un gel de traitement à l'eau ordinaire fera l'affaire.

Séquence sur la façon de faire correctement les ventouses massage du ventre, ce qui suit:

1. Tout d’abord, prenez quelques pots.
2. Ensuite, la zone abdominale doit être réchauffée. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une douche chaude ou mouvements de pincement actifs.
3. Ensuite, la technique du massage par ventouses implique appliquer de la crème ou de l'huile de massage sur le ventre. Cela doit être fait avec des mouvements de frottement uniformes. Placez les pots des deux côtés du nombril. Ils ne peuvent pas être placés au centre de l’abdomen. Beurrer les bords des bocaux. Sur l'abdomen, la peau ne doit pas se rétracter de plus d'un centimètre et demi.
4. Allongez-vous sur le dos et commencez petit à petit déplacez les pots en cercle (dans le sens des aiguilles d'une montre). Le processus permettant de masser correctement avec des boîtes sous vide devrait prendre 6 à 10 minutes.
5. Les banques doivent bouger sur les côtés et à l'arrière.
6. Après cette procédure, appliquez la crème sur la peau de l'abdomen. Après avoir déjà fini de faire un massage par ventouses à la maison, allongez-vous sous une couverture chaude pendant 15 à 20 minutes.

C'était une technique de massage pour l'abdomen. En cas de autres zones vous devez respecter les règles suivantes :

1. Par fesses Vous devez effectuer des mouvements circulaires avec les banques pendant 8 à 10 minutes, puis effectuer de courts mouvements verticaux pendant encore trois minutes.
2. Dos massé de bas en haut avec différents mouvements : droit, circulaire, zigzag et spirale. Ils sont réalisés horizontalement des côtés jusqu'à la colonne vertébrale, du centre de la colonne vertébrale jusqu'à l'articulation de l'épaule, des épaules jusqu'au milieu du cou.
3. Faire un massage jambes, veuillez noter qu'un aspirateur ne peut pas être utilisé sur l'intérieur de la cuisse. Les canettes doivent glisser le long des jambes de bas en haut à partir du genou. Un massage des deux jambes ne devrait pas prendre plus de 45 minutes.
4. Mains sont également massés de bas en haut. Chacun devrait prendre environ sept minutes. Les mouvements doivent être clairement droits.

Veuillez noter que le massage par ventouses, que vous savez déjà faire, est pas la procédure la plus agréable. La peau peut devenir rouge et des ecchymoses peuvent apparaître. Mais ne vous inquiétez pas : ces phénomènes passeront rapidement.

Si vous envisagez de faire du massage par ventouses, les contre-indications et toutes les règles doivent être prises en compte. L'efficacité des manipulations dépend de la bonne technique. Vous pouvez regarder une vidéo de massage avec des ventouses à vide à la maison, ce qui vous permettra de voir la bonne technique. Si vous doutez de pouvoir le gérer vous-même, vous pouvez confier la procédure à un spécialiste.

Massage par auto-vide avec tasses en vidéo

Selon les statistiques, 95 % des femmes souffrent de cellulite, quels que soient leur âge et leur taille. Presque toutes les représentantes féminines présentent ce défaut esthétique à un degré ou à un autre. Il existe de nombreuses façons de traiter les bosses disgracieuses. Le massage sous vide contre la cellulite à la maison est l'un des remèdes les plus efficaces et les moins coûteux. Dans l'article, nous vous expliquerons comment le massage sous vide contre la cellulite affecte les zones à problèmes, comment effectuer correctement la procédure et combien de temps vous devez y consacrer.

Comment le massage sous vide aide à combattre la cellulite

La cellulite est une modification de la structure de la graisse située sous la peau due à une altération de l'écoulement du sang et de la lymphe. Dans les zones à problèmes, le métabolisme est perturbé, les toxines s'accumulent et des creux et des bosses apparaissent, ressemblant à une peau d'orange.

Le massage sous vide augmente la circulation sanguine, ce qui aide à décomposer les cellules graisseuses et à éliminer la graisse du corps. Après l'intervention, la peau se renforce et devient plus élastique, ce qui améliore également son apparence. Un autre avantage est qu'en utilisant la procédure, vous pouvez corriger et modéliser votre silhouette.

Massage sous vide à domicile : les accessoires nécessaires

Pour réaliser un massage sous vide à domicile vous aurez besoin de :

1. Pots de massage : en silicone (le plus confortable), avec un embout en caoutchouc ou en verre ;
2. Huile ou crème de massage.

Les huiles naturelles sont le meilleur produit pour les procédures de ventouses, car elles glissent mieux et contiennent des substances qui améliorent le teint de la peau et affectent les bosses. Bon à ces fins :

1. huile d'olive
2. huile végétale.

Si vous déposez quelques gouttes d'huile essentielle dans une telle base, l'effet sera encore meilleur. Les éthers suivants conviennent au massage :

Il est recommandé de modifier périodiquement la composition de l'huile afin que la peau ne s'y habitue pas.

La crème de massage est absorbée et glisse moins bien que l'huile. Pour améliorer la glisse, vous pouvez le diluer avec de l'huile végétale.

Préparation à la procédure

Avant d'effectuer un massage par ventouses, vous devez préparer :

1. Prenez une douche à contraste ;
2. Traitez les zones à problèmes avec un gommage ou un gant de toilette dur. Cette étape n’est pas nécessaire, mais elle permet de rendre la peau plus ferme et moins sujette aux bosses disgracieuses ;
3. Lubrifiez la peau avec de l'huile ou de la crème et massez manuellement les zones à problèmes.

Massage par ventouses pour la cellulite à domicile, technique

Une fois la peau préparée, vous pouvez commencer le massage sous vide contre la cellulite.

À la maison, les ventouses ne doivent pas être appliquées sur l’aine, l’intérieur des cuisses et la zone située sous les genoux. Ces endroits doivent être soigneusement massés à la main afin de ne pas endommager les ganglions lymphatiques.

Technique de massage sous vide pour la cellulite :

1. Nous lubrifions bien la peau avec de l'huile aux endroits où le massage sous vide contre la cellulite sera effectué. Il s'agit généralement des cuisses, des fesses, des côtés et de l'abdomen.

Important! Une mauvaise lubrification de la peau peut entraîner des ecchymoses.

1. Nous prenons un pot en silicone, le pressons et l'appliquons sur la peau sur le site de la procédure. Vous devriez obtenir un petit tubercule de peau aspiré par un aspirateur. Dans le même temps, vous pouvez ajuster la force de pression : la procédure ne doit pas provoquer de douleur.

Note! La peau sous le pot ne doit pas être surélevée de plus de 1 cm.

1. Nous effectuons des mouvements prudents en direction des lignes de massage. Après chaque tracé d'une ligne, on arrache le pot de la peau, et en le fixant à nouveau, on commence un nouveau mouvement. La prochaine fois que vous passerez au même endroit, vous devrez augmenter l’aspiration du pot. Le schéma et la technique d'entretien d'un pot sont présentés dans l'image :

4. Les mouvements doivent commencer par le bas et remonter vers le haut dans le sens du mouvement lymphatique. Ainsi, on passe en revue toutes les zones touchées par la « peau d’orange » dans l’ordre suivant :

1. Jambes — nous portons le pot de bas en haut, à l'exclusion de l'intérieur de la cuisse ;
2. Fesses masser par mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse, puis du coccyx jusqu'aux hanches en lignes droites ;
3. Estomac – tournez le pot dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril, puis orientez-le sur les côtés ;
4. Dos – nous dirigeons les mouvements de bas en haut, en excluant la zone de la colonne vertébrale.

1. Après avoir terminé la procédure, vous devez à nouveau masser doucement le corps avec vos mains, retirer l'huile restante et vous allonger pendant 10 à 15 minutes.

La vidéo suivante montre la technique de massage sous vide à la maison :

À quelle fréquence pouvez-vous faire un massage sous vide pour la cellulite, durée de la procédure

Pour que la procédure soit bénéfique, vous devez tout faire avec modération. Ainsi, les médecins recommandent de ne pas effectuer la première séance de massage pendant 5 à 10 minutes, en n'attribuant pas plus de 1 à 1,5 minutes à chaque zone. À chaque séance suivante, vous pouvez augmenter le travail sur les zones à problèmes d'une demi-minute. Si des rougeurs apparaissent, vous devez passer à la zone suivante pour éviter les ecchymoses. La procédure elle-même peut prendre jusqu'à 40 minutes, tout dépend de la taille de la cellulite.

Pour que l'effet soit perceptible, le massage sous vide contre la cellulite doit être effectué tous les deux jours ou trois fois par semaine. Il est recommandé de suivre une série de 15 à 20 procédures. Si nécessaire, vous devez le répéter 2 à 3 fois par an.

Contre-indications

Le massage sous vide a également des contre-indications :

1. un grand nombre de grains de beauté dans les zones de cellulite ;
2. varices et thrombophlébite. La procédure peut intensifier la manifestation de ces maladies et rendre le schéma vasculaire des jambes plus visible ;
3. grossesse;
4. processus inflammatoires sur la peau;
5. menstruation;
6. maladies infectieuses, fièvre;
7. hypertension artérielle;
8. tumeurs.

S'il existe des contre-indications, vous pouvez utiliser des méthodes alternatives pour lutter contre la cellulite.

Si vous effectuez correctement un massage sous vide contre la cellulite à la maison, le résultat sera certainement perceptible dans 2-3 semaines. En plus de cela, vous devez effectuer des exercices pour améliorer le tonus musculaire, surveiller une bonne nutrition et boire plus d'eau.

Aujourd'hui, malgré la popularité du massage sous vide dans les salons de spa modernes, tout le monde (en raison de l'affluence ou du coût élevé du service proposé) n'a pas la possibilité de profiter de cette offre. Mais tout le monde veut être beau et en bonne santé. Heureusement, le massage par ventouses peut être facilement réalisé soi-même à la maison.

Où commencer?

Pour qu'un massage corporel sous vide, réalisé de manière autonome, se déroule « sans accroc », il faut s'y préparer. La base du succès réside dans des pots et des huiles de massage correctement sélectionnés.

Bidons sous vide

À la maison, on utilise des bocaux au design simple. Les vannes de contrôle qui peuvent modifier la force de la pression du vide au cours d'une séance nécessitent des compétences particulières. Il vaut mieux s'en passer. Les bocaux ordinaires en verre, caoutchouc, silicone, latex, plastique avec une ampoule pour pomper l'air sont beaucoup plus pratiques.

Pour le massage sous vide à domicile, il est plus pratique d'acheter un ensemble composé de récipients de différents diamètres de 1 cm à 8 cm, avec un trou rond et ovale. Avec et sans tampon magnétique. À toutes les zones du corps. La meilleure solution pour cela est un pot en polymère. Il est hygiénique et facile à utiliser. Ce n'est pas chère.

Huile de massage

La principale caractéristique des huiles pour la thérapie sous vide à domicile est leur consistance légère. Il garantit que la canette glisse doucement sur la peau et n’obstrue pas ses pores. Vous pouvez acheter de l’huile de massage en magasin ou la préparer vous-même. Mais toujours La meilleure base est considérée comme l’huile d’olive pressée à froid.

Quelques gouttes de votre arôme préféré, un filet d'herbes médicinales et de fleurs sont dissous dans l'huile. Ils ont des propriétés médicinales supplémentaires. Ils aident à se détendre, à soulager les spasmes et la douleur, à désinfecter et aromatiser la peau, à agir sur les vaisseaux sanguins, les amas graisseux et les voies respiratoires. Élimine les toxines et l'excès de liquide.

À la maison, quelle que soit la zone de massage choisie, il est plus avantageux d’utiliser de l’huile plutôt que de la crème. Le vide conduit la solution nutritive profondément dans les tissus, ses propriétés bénéfiques sont donc particulièrement importantes. Les huiles de raisin, de pêche, de noyau d'abricot, d'avocat, de jojoba et de sésame sont populaires. Huile de noix de coco, d'amande, de lin.

Indications pour l'utilisation

L'impact sur le corps humain à l'aide de tasses n'est effectué qu'après consultation d'un médecin. Le massage sous vide à domicile est utilisé à des fins préventives et thérapeutiques et est indiqué pour :

1. En prévention du vieillissement prématuré de la peau, en maintenant la minceur des contours du corps.
2. Pour la prévention et le traitement des varices, de la radiculite, des névralgies, des spasmes musculaires chez les sportifs et toutes les personnes impliquées dans un travail physique intense.
3. Dans le but de traiter les syndromes douloureux liés à l'ostéochondrose.
4. Pour l'obésité, la cellulite, les cicatrices sur la peau.
5. Pour le traitement des maladies respiratoires.
6. Dans un ensemble de mesures de rééducation après une longue maladie ou une intervention chirurgicale.
7. Afin d'augmenter l'immunité.

Règles de base pour le massage sous vide à domicile

Lorsque l’on dispense un massage à domicile, tout doit être réfléchi. Les attributs nécessaires doivent être à portée de main et disposés dans un certain ordre. La pièce est ventilée, l'air est chauffé à 25*, l'humidité – 65%. Les pots sont lavés et stérilisés. Leur intégrité a été vérifiée. Les mains sont traitées avec un antiseptique. Un test cutané a été réalisé.

La peau est nettoyée, réchauffée (bain chaud, douche, hammam pour la peau du visage) et une zone de massage est sélectionnée. Il est huilé. Tout est en place ? Cela signifie qu'ils prennent un pot du diamètre requis (en fonction de la zone touchée) et commencent le massage sous vide.

Le récipient est soit pressé le long des bords avec vos mains, soit l'air est aspiré à l'aide d'une poire et appliqué sur la peau. Un pot en verre est « incendié » de l'intérieur avec un coton-tige sur un bâton imbibé d'alcool et également appliqué sur la peau. Si, après tout, le massage est effectué avec un pot muni d'une valve, l'air est alors pompé à travers celui-ci.

L'aspiration de la peau dans le pot ne dépasse pas 1 cm. Les mouvements du pot sont lents, fluides, strictement conformes aux lignes de massage de la zone traitée. Glisse librement sur la peau. Lorsque vous traversez à plusieurs reprises des zones déjà massées, la pression augmente. La séance ne dépasse pas 5 minutes. Il est impératif de contrôler la douleur.

Si le pot a perdu son contact étroit avec la peau, il vaut mieux arrêter le massage. Parfois, lorsqu'ils travaillent sur de grandes surfaces, ils créent à nouveau le vide et poursuivent la séance. Dans ce cas, la qualité de la procédure n’en souffre pas.

Schéma étape par étape du massage zonal par ventouses

Le massage corporel sous vide est effectué par segments. Il existe plusieurs zones qui ont leurs propres caractéristiques dans la méthodologie. Dans ce cas, un massage sous vide manuel et matériel est utilisé. Un appareil portable qui rejette de l'air est choisi uniquement sur recommandation (après consultation) du médecin traitant.

Le plus souvent, il est utilisé par les athlètes pour traiter les gonflements, les cicatrices et les phoques post-traumatiques. Mais les appareils de ce type donnent également d'excellents résultats dans le traitement des rhumes locaux, aident à perdre des kilos en trop, rajeunissent la peau et font face à la « peau d'orange ». Oui, et détendez-vous, soulagez la fatigue.

Zone arrière

L'auto-massage du dos avec des coupelles n'est pas possible. Elle peut être réalisée même à domicile par un spécialiste. Il est indiqué pour toute personne menant une vie sédentaire, souffrant de voûtement, d'ostéochondrose et de maladies du système nerveux périphérique. Elle est réalisée dans des récipients de 40 à 200 ml. Lors du déplacement, il ne faut pas les arracher par l'arrière (étanchéité !).

La direction du mouvement se fait le long des vaisseaux lymphatiques, jusqu'aux ganglions lymphatiques, sans les affecter. Lorsqu'elle est exécutée correctement, une chaleur agréable se propage sur toute la surface du dos. La première procédure ne prend que 5 minutes. A la fin du cours, la séance dure environ 30 minutes. La pression du vide augmente progressivement.

Le choix de la technique dépend de la maladie. Pour l'ostéochondrose, ils font glisser le pot en ligne droite, à partir de la vertèbre cervicale, et également en cercles dans le sens des aiguilles d'une montre, au niveau de la septième vertèbre. Dans ce cas, la colonne vertébrale elle-même n’est pas affectée. Les maladies des voies respiratoires nécessitent un massage de l'épaule jusqu'au coin inférieur de l'omoplate et travailler les surfaces latérales de la poitrine.

Pour aider à mieux éliminer le mucus, buvez une tasse de thé avec du miel avant la séance. Le massage du dos est également efficace dans le cadre d’une thérapie anti-cellulite. Dans ce cas, les bonnets sont placés sur le dos, au niveau des fesses et des cuisses (hors surface interne). Effectuez des mouvements droits, circulaires et en zigzag.

Zone des hanches et des fesses

Le diamètre du pot ne dépasse pas 5 cm.Matériau – silicone ou plastique. Le caoutchouc n'est pas recommandé en raison de la possibilité de croissance microbienne dans les fissures et du développement de maladies cutanées pustuleuses. La direction du mouvement est uniquement vers le haut. Lentement, de la fosse poplitée aux fesses. Zigzags, cercles en ligne droite.

Au niveau des fesses, le pot est arraché et à nouveau aspiré au-dessus de la fosse poplitée. Faites cela plusieurs fois. Les fesses elles-mêmes sont massées en cercles. Le massage sous vide contre la cellulite brise instantanément les cellules adipeuses et les capillaires, provoquant une réaction compensatoire de restauration des tissus à l'aide de protéines telles que le collagène.

Ces protéines remplacent les graisses et rendent la peau lisse et tonique. Des bleus surviennent pendant le massage, mais cela est inévitable et ils disparaissent rapidement. L'efficacité de la séance est confirmée par la rougeur uniforme de la peau et la sensation de vapeur. A la fin de l’intervention, les cupules sont retirées et un enveloppement anti-cellulite est appliqué.

Zone abdominale

Le massage abdominal sous vide aide à perdre l'excès de poids. Pour le réaliser, on utilise des bocaux du plus grand diamètre. L'aspiration cutanée ne dépasse pas 1,5 cm. Plus vous serrez le pot avant l'aspiration, plus il sera serré et fort, plus la surface que vous traiterez sera grande. La peau de l'abdomen est tenue d'une seule main. Les mouvements sont fluides.

Ils sont d'abord effectués en cercles, dans le sens des aiguilles d'une montre. Après une courte pause - dans la direction opposée. Le mécanisme d’action est le même que pour tout massage anti-cellulite. Faire un massage soi-même n'est pas très pratique, mais c'est possible. Pour une perte de poids efficace, la thérapie sous vide est associée à un régime alimentaire et à de l’exercice.

Zone du visage

Chaque femme connaît le massage du visage à la maison. Il s'agit de l'application quotidienne de crème dans un certain ordre. La thérapie sous vide est une variante de cette procédure, réalisée à l'aide de cupules d'un diamètre de 1 cm. Il est efficace pour lutter contre les changements cutanés liés à l’âge.

Elle est réalisée par pression statique sur un certain point de la surface de la peau du visage associé à un organe spécifique. Ou des mouvements dynamiques le long de lignes de massage spéciales. Le résultat est un rajeunissement significatif de la peau, une restauration de son élasticité, une élimination des rides fines et du double menton.

Leçon vidéo : comment faire un massage sous vide de vos propres mains.

Contre-indications importantes

1. En raison du risque d'ecchymoses, il est préférable de ne pas masser les personnes ayant la peau sensible, les capillaires situés peu profondément ou la coagulation sanguine altérée.
2. La thérapie sous vide ne doit pas être utilisée en cas de signes de rhume et d'inflammation, de maladies des organes internes, d'infections, de varices, de tumeurs ou de pathologies cutanées.
3. Le massage sous vide n'est pas indiqué aux femmes enceintes et aux femmes venant d'accoucher (il y a moins de 7 semaines).

Conclusion

Le massage sous vide à domicile est une procédure abordable, utile et efficace. Cela ne nécessite pas d’équipement coûteux ni d’éducation spéciale. La technique de massage est simple et donne des résultats impressionnants dans le traitement de la cellulite, de l'obésité, de la prévention du rhume, soulageant les spasmes musculaires et les syndromes douloureux chez les adultes et les enfants.