Pijat drainase limfatik pada kaki untuk melawan pembengkakan

Proses metabolisme terus-menerus terjadi di dalam tubuh kita. Produk dekomposisi merupakan bagian integral dari proses ini. Sistem limfatik adalah semacam “tertib” tubuh kita, membersihkan dan membuang limbah dan racun. Karena gaya hidup yang tidak sehat dan lingkungan yang buruk, aliran getah bening melambat, sehingga mengganggu fungsi seluruh sistem limfatik. Untuk mencegah hal ini, pijat drainase limfatik pada kaki dan seluruh tubuh dilakukan.

Prosedur pijat drainase limfatik mengacu pada pijat terapeutik yang merangsang sirkulasi getah bening dan menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan proses metabolisme. Akibat gangguan aliran getah bening adalah pembengkakan, selulit, timbunan lemak di pinggul dan bokong. Teknik pijat dapat menghilangkan kekurangan tersebut.

Prosedur ini memiliki sejumlah kontraindikasi, yaitu:

1. proses inflamasi akut;
2. gagal jantung parah;
3. tumor ganas;
4. kehamilan.

Drainase limfatik melawan pembengkakan dan selulit

Teknik pijat

Sekilas tekniknya terlihat cukup sederhana dan tidak rumit, tekniknya tidak menimbulkan kesulitan apapun. Tapi ini hanya sekilas.

Aturan utamanya adalah semua gerakan harus dilakukan selama sirkulasi getah bening.

Salah satu gejala pemijatan yang benar adalah setelah prosedur pasien merasakan keinginan untuk buang air kecil.

Tahapan implementasi

Membelai

Pijat dimulai dengan apa yang disebut “pembukaan” kelenjar getah bening. Caranya, kelenjar getah bening dipijat dengan gerakan melingkar ringan, pertama di area selangkangan, lalu di area poplitea.

push-up

Teknik selanjutnya adalah push-up. Untuk melakukan ini, gerakan dilakukan dari bawah ke atas. Getah bening bergerak ke atas, jadi dengan setiap gerakan Anda perlu mendorong getah bening ke atas. Dampaknya pada otot harus minimal. Setelah mencapai pergelangan kaki, terapis pijat mulai memijatnya secara perlahan dan lembut dengan gerakan memutar.

Menguleni kaki

Anda perlu meregangkan kaki Anda ke arah dari tumit hingga jari kaki. Kaki beberapa orang terasa sangat nyeri, sehingga gerakannya dilakukan dengan hati-hati dan perlahan.

Seluruh prosedur untuk kedua kaki berlangsung dari 30 menit hingga satu jam.

Drainase limfatik perangkat keras

Selain pijat manual, metode perangkat keras drainase limfatik sangat populer dan efektif. Metode ini disebut pressotherapy atau pneumomassage. Pasien mengenakan celana atau jas khusus, yang dilengkapi dengan ruang pneumatik di sepanjang panjangnya. Pasien merasakan “gelombang”, seolah-olah tubuhnya sedang dipijat dengan roller elastis.

Anda dapat mengetahui informasi lebih rinci tentang jenis pijat perangkat keras ini di artikel yang diterbitkan sebelumnya. Prosedurnya cukup nyaman, pasien bisa menonton TV atau membaca buku. Sesi ini berlangsung sekitar satu jam.

Drainase limfatik perangkat keras