붓기 완화를 위한 다리 림프 배수 마사지

우리 몸에서는 대사 과정이 끊임없이 발생합니다. 분해 생성물은 이러한 공정의 필수적인 부분입니다. 림프계는 우리 몸의 일종의 "질서 있는" 기관으로, 노폐물과 독소를 정화하고 제거합니다. 건강하지 못한 생활방식과 열악한 환경으로 인해 림프의 흐름이 느려지고 림프계 전체의 기능이 방해를 받습니다. 이를 방지하기 위해 다리와 몸 전체의 림프 배수 마사지를 시행합니다.

림프 배수 마사지 시술은 림프 순환을 자극하고 신체의 독소를 제거하여 대사 과정을 개선하는 치료 마사지를 말합니다. 림프 흐름 장애의 결과는 붓기, 셀룰라이트, 엉덩이와 엉덩이에 지방 축적입니다. 마사지 기술은 이러한 단점을 제거할 수 있습니다.

이 절차에는 다음과 같은 많은 금기 사항이 있습니다.

1. 급성 염증 과정;
2. 심한 심부전;
3. 악성 종양;
4. 임신.

붓기와 셀룰라이트에 대한 림프 배수

마사지 기술

언뜻보기에 기술은 매우 간단하고 복잡해 보이지 않으며 기술에 어려움이 없습니다. 그러나 이것은 언뜻보기에 불과합니다.

주요 규칙은 모든 움직임이 림프 순환 과정에서 이루어져야 한다는 것입니다.

적절한 마사지의 증상 중 하나는 시술 후 환자가 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 것입니다.

구현 단계

쓰다듬어

마사지는 소위 림프절의 "열림"으로 시작됩니다. 이를 위해 먼저 사타구니 부위에서, 그다음 슬와 부위에서 가벼운 원형 운동으로 림프절을 마사지합니다.

푸쉬 업

다음 기술은 팔굽혀펴기입니다. 이를 위해 아래에서 위로 이동이 수행됩니다. 림프는 위쪽으로 움직이므로 움직일 때마다 림프를 위쪽으로 밀어야 합니다. 근육에 미치는 영향은 최소화되어야 합니다. 발목에 도달하면 마사지 치료사는 원을 그리며 천천히 부드럽게 마사지하기 시작합니다.

발을 반죽하다

발뒤꿈치부터 발가락 방향으로 발을 늘려야 합니다. 어떤 사람들은 발이 매우 아프기 때문에 동작을 조심스럽고 천천히 수행합니다.

양쪽 다리에 대한 전체 시술은 30분에서 1시간 정도 소요됩니다.

하드웨어 림프 배수

수동 마사지 외에도 하드웨어적인 림프 배수 방법이 매우 인기 있고 효과적입니다. 이 방법을 프레소테라피(pressotherapy) 또는 공기마사지(pneumomassage)라고 합니다. 환자는 전체 길이에 걸쳐 공압 챔버가 장착된 특수 바지나 슈트를 착용합니다. 환자는 마치 탄력 있는 롤러로 몸을 마사지하는 것처럼 "파도"를 느낍니다.

이전에 게시된 기사에서 이러한 유형의 하드웨어 마사지에 대한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다. 절차는 매우 편안하며 환자는 TV를 보거나 책을 읽을 수 있습니다. 세션은 약 1시간 동안 진행됩니다.

하드웨어 림프 배수