Massaggio linfodrenante delle gambe contro il gonfiore

I processi metabolici si verificano costantemente nel nostro corpo. I prodotti di decomposizione sono parte integrante di questi processi. Il sistema linfatico è una sorta di “ordinato” del nostro corpo, che pulisce ed elimina scorie e tossine. A causa di uno stile di vita malsano e di un ambiente inadeguato, il flusso linfatico rallenta, interrompendo la funzionalità dell’intero sistema linfatico. Per evitare ciò, viene eseguito un massaggio linfodrenante delle gambe e di tutto il corpo.

La procedura di massaggio linfodrenante si riferisce a un massaggio terapeutico che stimola la circolazione linfatica ed elimina le tossine dal corpo, migliorando i processi metabolici. La conseguenza dei disturbi del flusso linfatico sono gonfiori, cellulite, accumuli di grasso sui fianchi e sui glutei. Le tecniche di massaggio possono eliminare queste carenze.

La procedura presenta una serie di controindicazioni, vale a dire:

1. processi infiammatori acuti;
2. grave insufficienza cardiaca;
3. tumore maligno;
4. gravidanza.

Drenaggio linfatico contro gonfiori e cellulite

Tecnica di massaggio

A prima vista, la tecnica sembra abbastanza semplice e senza complicazioni; le tecniche non presentano alcuna difficoltà. Ma questo è solo a prima vista.

La regola principale è che tutti i movimenti devono essere eseguiti nel corso della circolazione linfatica.

Uno dei sintomi di un massaggio adeguato è che dopo la procedura il paziente avverte il bisogno di urinare.

Fasi di attuazione

Accarezzare

Il massaggio inizia con la cosiddetta “apertura” dei linfonodi. Per fare questo, i linfonodi vengono massaggiati con leggeri movimenti circolari, prima nella zona inguinale, poi nella zona poplitea.

Flessioni

La prossima tecnica sono le flessioni. Per fare ciò, i movimenti vengono eseguiti dal basso verso l'alto. La linfa si muove verso l'alto, quindi ad ogni movimento è necessario spingere la linfa verso l'alto. L'impatto sui muscoli dovrebbe essere minimo. Una volta raggiunte le caviglie, il massaggiatore inizia a massaggiarle lentamente e delicatamente con un movimento circolare.

Impastare i piedi

Devi allungare i piedi nella direzione dal tallone alle dita dei piedi. I piedi di alcune persone sono molto dolorosi, quindi i movimenti vengono eseguiti con attenzione e lentamente.

L'intera procedura per entrambe le gambe dura da 30 minuti a un'ora.

Linfodrenaggio hardware

Oltre al massaggio manuale, il metodo hardware del drenaggio linfatico è molto popolare ed efficace. Questo metodo è chiamato pressoterapia o pneumomassaggio. Il paziente indossa pantaloni speciali o una tuta, dotati di camere pneumatiche su tutta la lunghezza. Il paziente avverte un'“onda”, come se il suo corpo venisse massaggiato da un rullo elastico.

Puoi trovare informazioni più dettagliate su questo tipo di massaggio hardware in un articolo pubblicato in precedenza. La procedura è abbastanza comoda, durante la quale il paziente può guardare la TV o leggere un libro. La sessione dura circa un'ora.

Linfodrenaggio hardware