Masaż drenażem limfatycznym nóg przeciw obrzękom

W naszym organizmie nieustannie zachodzą procesy metaboliczne. Produkty rozkładu stanowią integralną część tych procesów. Układ limfatyczny jest swego rodzaju „uporządkowaniem” naszego organizmu, oczyszczaniem i usuwaniem złogów i toksyn. Na skutek niezdrowego trybu życia i złego środowiska przepływ limfy ulega spowolnieniu, zaburzając funkcjonowanie całego układu limfatycznego. Aby temu zapobiec wykonywany jest masaż drenażu limfatycznego nóg i całego ciała.

Zabieg masażu drenażu limfatycznego to masaż leczniczy, który pobudza krążenie limfy i usuwa toksyny z organizmu, usprawniając procesy metaboliczne. Konsekwencją zaburzeń przepływu limfy są obrzęki, cellulit, złogi tłuszczu na biodrach i pośladkach. Techniki masażu mogą wyeliminować te niedociągnięcia.

Zabieg ma szereg przeciwwskazań, a mianowicie:

1. ostre procesy zapalne;
2. ciężka niewydolność serca;
3. nowotwory złośliwe;
4. ciąża.

Drenaż limfatyczny na obrzęki i cellulit

Technika masażu

Na pierwszy rzut oka technika wydaje się dość prosta i nieskomplikowana, techniki nie sprawiają żadnych trudności. Ale to tylko na pierwszy rzut oka.

Główną zasadą jest to, że wszystkie ruchy muszą być wykonywane w trakcie krążenia limfy.

Jednym z objawów prawidłowego masażu jest to, że po zabiegu pacjent odczuwa potrzebę oddania moczu.

Etapy realizacji

Głaskanie

Masaż rozpoczyna się od tzw. „otwarcia” węzłów chłonnych. W tym celu masuje się węzły chłonne lekkimi okrężnymi ruchami, najpierw w okolicy pachwiny, a następnie w okolicy podkolanowej.

Push-up

Następną techniką są pompki. Aby to zrobić, ruchy są wykonywane od dołu do góry. Limfa porusza się w górę, więc przy każdym ruchu musisz wypychać limfę w górę. Wpływ na mięśnie powinien być minimalny. Po dotarciu do kostek masażysta zaczyna je masować powoli i delikatnie okrężnymi ruchami.

Ugniatanie stóp

Musisz rozciągnąć stopy w kierunku od pięty do palców. Stopy niektórych osób są bardzo bolesne, dlatego ruchy należy wykonywać ostrożnie i powoli.

Cały zabieg na obie nogi trwa od 30 minut do godziny.

Sprzętowy drenaż limfatyczny

Oprócz masażu manualnego, dużą popularnością i skutecznością cieszy się sprzętowy drenaż limfatyczny. Metoda ta nazywana jest presoterapią lub pneumomasażem. Pacjent nosi specjalne spodnie lub kombinezon, które na całej długości wyposażone są w komory pneumatyczne. Pacjent odczuwa „falę”, jakby jego ciało było masowane elastycznym wałkiem.

Bardziej szczegółowe informacje na temat tego rodzaju masażu sprzętowego można znaleźć w opublikowanym wcześniej artykule. Zabieg jest dość komfortowy, podczas którego pacjent może oglądać telewizję lub czytać książkę. Sesja trwa około godziny.

Sprzętowy drenaż limfatyczny