Láb nyirokmasszázs duzzanat ellen

Az anyagcsere folyamatok folyamatosan zajlanak a szervezetünkben. A bomlástermékek ezeknek a folyamatoknak szerves részét képezik. A nyirokrendszer szervezetünk egyfajta „rendezettje”, amely megtisztítja és eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat. Az egészségtelen életmód és a rossz környezet miatt a nyirokáramlás lelassul, megzavarva a teljes nyirokrendszer működését. Ennek megelőzésére a lábak és az egész test nyirokmasszázsát végezzük.

A nyirokmasszázs eljárás olyan gyógymasszázs, amely serkenti a nyirokkeringést és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, javítva az anyagcsere folyamatokat. A nyirokáramlási zavarok következménye duzzanat, narancsbőr, zsírlerakódások a csípőn és a fenéken. A masszázstechnikák kiküszöbölhetik ezeket a hiányosságokat.

Az eljárásnak számos ellenjavallata van, nevezetesen:

1. akut gyulladásos folyamatok;
2. súlyos szívelégtelenség;
3. rosszindulatú daganatok;
4. terhesség.

Nyirok drenázs duzzanat és cellulit ellen

Masszázs technika

Első pillantásra a technika meglehetősen egyszerűnek és nem bonyolultnak tűnik, a technikák nem okoznak nehézséget. De ez csak első pillantásra.

A fő szabály az, hogy minden mozgást a nyirokkeringés során kell megtenni.

A megfelelő masszázs egyik tünete, hogy a beavatkozás után a páciens vizelési ingert érez.

A megvalósítás szakaszai

Simogatni

A masszázs a nyirokcsomók úgynevezett „nyitásával” kezdődik. Ehhez könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a nyirokcsomókat, először az ágyék, majd a poplitealis területen.

Push-up

A következő technika a fekvőtámasz. Ehhez a mozgásokat alulról felfelé hajtják végre. A nyirok felfelé mozog, ezért minden mozdulatnál felfelé kell nyomni a nyirokot. Az izmokra gyakorolt ​​hatásnak minimálisnak kell lennie. A bokákat elérve a masszőr lassan és gyengéden, körkörös mozdulatokkal masszírozni kezdi.

A lábak dagasztása

Ki kell nyújtania a lábát a saroktól a lábujjakig. Vannak, akiknek nagyon fájdalmas a lába, ezért a mozdulatokat óvatosan és lassan hajtják végre.

A teljes eljárás mindkét lábon 30 perctől egy óráig tart.

Hardveres nyirokelvezetés

A kézi masszázs mellett nagyon népszerű és hatékony a hardveres nyirokelvezetési módszer. Ezt a módszert pressoterápiának vagy pneumomasszázsnak nevezik. A páciens speciális nadrágot vagy öltönyt visel, amelyek teljes hosszában pneumatikus kamrákkal vannak felszerelve. A páciens „hullámot” érez, mintha egy rugalmas henger masszírozná a testét.

Erről a típusú hardveres masszázsról egy korábban megjelent cikkben talál részletesebb információkat. Az eljárás meglehetősen kényelmes, amely során a páciens tévét nézhet vagy könyvet olvashat. Az ülés körülbelül egy óráig tart.

Hardveres nyirokelvezetés