Massagem de drenagem linfática das pernas contra inchaço

Processos metabólicos ocorrem constantemente em nosso corpo. Os produtos de decomposição são parte integrante desses processos. O sistema linfático é uma espécie de “ordenado” do nosso corpo, limpando e removendo resíduos e toxinas. Devido a um estilo de vida pouco saudável e a um ambiente pobre, o fluxo linfático fica mais lento, perturbando a funcionalidade de todo o sistema linfático. Para evitar isso, é realizada massagem de drenagem linfática nas pernas e em todo o corpo.

O procedimento de massagem de drenagem linfática refere-se a uma massagem terapêutica que estimula a circulação linfática e remove toxinas do corpo, melhorando os processos metabólicos. A consequência dos distúrbios do fluxo linfático é inchaço, celulite, depósitos de gordura nos quadris e nádegas. As técnicas de massagem podem eliminar essas deficiências.

O procedimento tem uma série de contra-indicações, a saber:

1. processos inflamatórios agudos;
2. insuficiência cardíaca grave;
3. Tumores malignos;
4. gravidez.

Drenagem linfática contra inchaço e celulite

Técnica de massagem

À primeira vista, a técnica parece bastante simples e descomplicada; as técnicas não apresentam nenhuma dificuldade. Mas isso é apenas à primeira vista.

A regra principal é que todos os movimentos devem ser feitos no decorrer da circulação linfática.

Um dos sintomas da massagem adequada é que após o procedimento o paciente sente vontade de urinar.

Estágios de implementação

Acariciando

A massagem começa com a chamada “abertura” dos gânglios linfáticos. Para isso, os gânglios linfáticos são massageados com leves movimentos circulares, primeiro na região da virilha, depois na região poplítea.

Flexão

A próxima técnica são flexões. Para isso, os movimentos são realizados de baixo para cima. A linfa se move para cima, então a cada movimento você precisa empurrar a linfa para cima. O impacto nos músculos deve ser mínimo. Ao chegar aos tornozelos, o massoterapeuta começa a massageá-los lenta e suavemente em movimentos circulares.

Amassando os pés

Você precisa esticar os pés na direção do calcanhar até os dedos dos pés. Os pés de algumas pessoas são muito doloridos, por isso os movimentos são realizados com cuidado e lentidão.

Todo o procedimento para ambas as pernas dura de 30 minutos a uma hora.

Drenagem linfática de hardware

Além da massagem manual, o método de drenagem linfática por hardware é muito popular e eficaz. Este método é denominado pressoterapia ou pneumomassagem. O paciente usa calça ou terno especial, equipado com câmaras pneumáticas em todo o comprimento. O paciente sente uma “onda”, como se seu corpo estivesse sendo massageado por um rolo elástico.

Você pode encontrar informações mais detalhadas sobre este tipo de massagem com hardware em um artigo publicado anteriormente. O procedimento é bastante confortável, durante o qual o paciente pode assistir TV ou ler um livro. A sessão dura cerca de uma hora.

Drenagem linfática de hardware