Лимфодренажен масаж на краката срещу отоци

Метаболитните процеси протичат постоянно в нашето тяло. Продуктите от разлагането са неразделна част от тези процеси. Лимфната система е един вид „организатор“ на нашето тяло, почиствайки и премахвайки отпадъците и токсините. Поради нездравословен начин на живот и лоша среда, лимфният поток се забавя, нарушава се функционалността на цялата лимфна система. За да се предотврати това, се извършва лимфодренажен масаж на краката и цялото тяло.

Процедурата лимфодренажен масаж се отнася до лечебен масаж, който стимулира лимфната циркулация и премахва токсините от тялото, подобрявайки метаболитните процеси. Последиците от нарушения на лимфния поток са отоци, целулит, мастни натрупвания по бедрата и задните части. Масажните техники могат да премахнат тези недостатъци.

Процедурата има редица противопоказания, а именно:

1. остри възпалителни процеси;
2. тежка сърдечна недостатъчност;
3. злокачествени тумори;
4. бременност.

Лимфен дренаж срещу отоци и целулит

Масажна техника

На пръв поглед техниката изглежда доста проста и неусложнена, техниките не представляват никаква трудност. Но това е само на пръв поглед.

Основното правило е, че всички движения трябва да се извършват в хода на лимфната циркулация.

Един от симптомите на правилния масаж е, че след процедурата пациентът изпитва желание за уриниране.

Етапи на изпълнение

Галене

Масажът започва с така нареченото “отваряне” на лимфните възли. За да направите това, лимфните възли се масажират с леки кръгови движения, първо в областта на слабините, след това в подколенната област.

Лицеви опори

Следващата техника е лицеви опори. За да направите това, движенията се извършват отдолу нагоре. Лимфата се движи нагоре, така че с всяко движение трябва да избутате лимфата нагоре. Въздействието върху мускулите трябва да е минимално. Стигайки до глезените, масажистът започва да ги масажира бавно и внимателно с кръгови движения.

Омесване на краката

Трябва да разтегнете краката си в посока от петата към пръстите на краката. Краката на някои хора са много болезнени, така че движенията се извършват внимателно и бавно.

Цялата процедура за двата крака продължава от 30 минути до час.

Апаратен лимфен дренаж

В допълнение към ръчния масаж, хардуерният метод на лимфен дренаж е много популярен и ефективен. Този метод се нарича пресотерапия или пневмомасаж. Пациентът носи специални панталони или костюм, които са оборудвани с пневматични камери по цялата дължина. Пациентът усеща "вълна", сякаш тялото му се масажира от еластичен валяк.

По-подробна информация за този вид апаратен масаж можете да намерите в публикувана по-рано статия. Процедурата е доста удобна, по време на която пациентът може да гледа телевизия или да чете книга. Сесията продължава около час.

Апаратен лимфен дренаж