Lymphdrainage-Massage der Beine gegen Schwellungen

In unserem Körper laufen ständig Stoffwechselprozesse ab. Zersetzungsprodukte sind ein wesentlicher Bestandteil dieser Prozesse. Das Lymphsystem ist eine Art „Ordnung“ unseres Körpers, es reinigt und entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe. Aufgrund eines ungesunden Lebensstils und einer schlechten Umgebung verlangsamt sich der Lymphfluss, wodurch die Funktionalität des gesamten Lymphsystems gestört wird. Um dies zu verhindern, wird eine Lymphdrainage-Massage der Beine und des gesamten Körpers durchgeführt.

Bei der Lymphdrainage-Massage handelt es sich um eine therapeutische Massage, die die Lymphzirkulation anregt, Giftstoffe aus dem Körper entfernt und so die Stoffwechselprozesse verbessert. Die Folge von Lymphflussstörungen sind Schwellungen, Cellulite, Fettablagerungen an Hüfte und Gesäß. Massagetechniken können diese Mängel beseitigen.

Das Verfahren weist eine Reihe von Kontraindikationen auf, nämlich:

1. akute entzündliche Prozesse;
2. schwere Herzinsuffizienz;
3. bösartige Tumore;
4. Schwangerschaft.

Lymphdrainage gegen Schwellungen und Cellulite

Massagetechnik

Die Technik erscheint auf den ersten Blick recht einfach und unkompliziert, die Techniken stellen keinerlei Schwierigkeiten dar. Aber das ist nur auf den ersten Blick.

Als Grundregel gilt, dass alle Bewegungen im Zuge der Lymphzirkulation erfolgen müssen.

Eines der Symptome einer richtigen Massage ist, dass der Patient nach dem Eingriff Harndrang verspürt.

Phasen der Umsetzung

Streicheln

Die Massage beginnt mit der sogenannten „Eröffnung“ der Lymphknoten. Dazu werden die Lymphknoten mit leichten kreisenden Bewegungen zunächst im Leistenbereich, dann im Kniekehlenbereich massiert.

Hochdrücken

Die nächste Technik sind Liegestütze. Dazu werden Bewegungen von unten nach oben ausgeführt. Die Lymphe bewegt sich nach oben, daher müssen Sie bei jeder Bewegung die Lymphe nach oben drücken. Die Auswirkungen auf die Muskulatur sollten minimal sein. An den Knöcheln angelangt, beginnt der Masseur, diese langsam und sanft in kreisenden Bewegungen zu massieren.

Die Füße kneten

Sie müssen Ihre Füße in Richtung von der Ferse bis zu den Zehen strecken. Da die Füße mancher Menschen sehr schmerzhaft sind, sollten die Bewegungen vorsichtig und langsam ausgeführt werden.

Der gesamte Eingriff für beide Beine dauert zwischen 30 Minuten und einer Stunde.

Hardware-Lymphdrainage

Neben der manuellen Massage ist die Hardware-Methode der Lymphdrainage sehr beliebt und effektiv. Diese Methode wird Pressotherapie oder Pneumomassage genannt. Der Patient trägt eine spezielle Hose oder einen Anzug, die über die gesamte Länge mit pneumatischen Kammern ausgestattet sind. Der Patient spürt eine „Welle“, als würde sein Körper mit einer elastischen Rolle massiert.

Nähere Informationen zu dieser Art der Hardware-Massage finden Sie in einem zuvor veröffentlichten Artikel. Der Eingriff ist recht komfortabel, da der Patient fernsehen oder ein Buch lesen kann. Die Sitzung dauert etwa eine Stunde.

Hardware-Lymphdrainage