Lymfedrænagemassage af ben mod hævelse

Metaboliske processer sker konstant i vores krop. Nedbrydningsprodukter er en integreret del af disse processer. Lymfesystemet er en slags "ordnet" af vores krop, der renser og fjerner affald og toksiner. På grund af en usund livsstil og dårligt miljø bremses lymfestrømmen, hvilket forstyrrer funktionaliteten af ​​hele lymfesystemet. For at forhindre dette udføres lymfedrænagemassage af benene og hele kroppen.

Lymfedrænagemassageproceduren refererer til en terapeutisk massage, der stimulerer lymfecirkulationen og fjerner toksiner fra kroppen, hvilket forbedrer metaboliske processer. Konsekvensen af ​​lymfestrømsforstyrrelser er hævelse, cellulite, fedtaflejringer på hofter og balder. Massageteknikker kan fjerne disse mangler.

Proceduren har en række kontraindikationer, nemlig:

1. akutte inflammatoriske processer;
2. alvorlig hjertesvigt;
3. ondartede tumorer;
4. graviditet.

Lymfedrænage mod hævelse og cellulite

Massage teknik

Ved første øjekast virker teknikken ret enkel og ukompliceret, teknikkerne udgør ingen vanskeligheder. Men dette er kun ved første øjekast.

Hovedreglen er, at alle bevægelser skal foretages i løbet af lymfekredsløbet.

Et af symptomerne på korrekt massage er, at patienten efter proceduren føler trang til at urinere.

Stadier af implementering

Stryger

Massagen begynder med den såkaldte "åbning" af lymfeknuderne. For at gøre dette masseres lymfeknuderne med lette cirkulære bevægelser, først i lyskeområdet, derefter i poplitealområdet.

Skub op

Den næste teknik er push-ups. For at gøre dette udføres bevægelser fra bund til top. Lymfen bevæger sig opad, så med hver bevægelse skal du skubbe lymfen opad. Påvirkningen af ​​musklerne bør være minimal. Efter at have nået anklerne begynder massageterapeuten at massere dem langsomt og blidt i en cirkulær bevægelse.

Ælter fødderne

Du skal strække dine fødder i retningen fra hælen til tæerne. Nogle menneskers fødder er meget smertefulde, så bevægelser udføres forsigtigt og langsomt.

Hele proceduren for begge ben varer fra 30 minutter til en time.

Hardware lymfedrænage

Ud over manuel massage er hardwaremetoden til lymfedrænage meget populær og effektiv. Denne metode kaldes pressoterapi eller pneumomassage. Patienten bærer specielle bukser eller et jakkesæt, som er udstyret med pneumatiske kamre i hele længden. Patienten mærker en "bølge", som om hans krop bliver masseret af en elastisk rulle.

Du kan finde ud af mere detaljeret information om denne type hardware massage i en tidligere offentliggjort artikel. Proceduren er ret behagelig, hvor patienten kan se tv eller læse en bog. Sessionen varer cirka en time.

Hardware lymfedrænage