Lymfdränagemassage av ben mot svullnad

Metaboliska processer sker ständigt i vår kropp. Nedbrytningsprodukter är en integrerad del av dessa processer. Lymfsystemet är en slags "ordning" i vår kropp, som renar och tar bort avfall och gifter. På grund av en ohälsosam livsstil och dålig miljö saktar lymfflödet ner, vilket stör funktionaliteten i hela lymfsystemet. För att förhindra detta utförs lymfdränagemassage av benen och hela kroppen.

Lymfdränagemassageproceduren hänvisar till en terapeutisk massage som stimulerar lymfcirkulationen och tar bort gifter från kroppen, vilket förbättrar metaboliska processer. Konsekvensen av lymfflödesstörningar är svullnad, celluliter, fettavlagringar på höfter och rumpa. Massagetekniker kan eliminera dessa brister.

Förfarandet har ett antal kontraindikationer, nämligen:

1. akuta inflammatoriska processer;
2. allvarlig hjärtsvikt;
3. maligna tumörer;
4. graviditet.

Lymfdränage mot svullnad och celluliter

Massageteknik

Vid första anblicken verkar tekniken ganska enkel och okomplicerad, teknikerna utgör inga svårigheter. Men detta är bara vid första anblicken.

Huvudregeln är att alla rörelser måste göras under lymfcirkulationen.

Ett av symptomen på korrekt massage är att patienten efter proceduren känner ett behov av att kissa.

Stadier av genomförandet

Stryker

Massagen börjar med den så kallade "öppningen" av lymfkörtlarna. För att göra detta masseras lymfkörtlarna med lätta cirkulära rörelser, först i ljumskområdet, sedan i poplitealområdet.

Tryck upp

Nästa teknik är armhävningar. För att göra detta utförs rörelser från botten till toppen. Lymfen rör sig uppåt, så med varje rörelse måste du trycka lymfan uppåt. Påverkan på musklerna bör vara minimal. Efter att ha nått anklarna börjar massageterapeuten att massera dem långsamt och försiktigt i en cirkulär rörelse.

Knåda fötterna

Du måste sträcka ut fötterna i riktning från hälen till tårna. Vissa människors fötter är mycket smärtsamma, så rörelser utförs försiktigt och långsamt.

Hela proceduren för båda benen varar från 30 minuter till en timme.

Lymfdränage av hårdvara

Förutom manuell massage är hårdvarumetoden för lymfdränage mycket populär och effektiv. Denna metod kallas pressoterapi eller pneumomassage. Patienten bär speciella byxor eller en kostym, som är utrustade med pneumatiska kammare längs hela längden. Patienten känner en "våg", som om hans kropp masseras av en elastisk rulle.

Du kan få mer detaljerad information om denna typ av hårdvarumassage i en tidigare publicerad artikel. Proceduren är ganska bekväm, under vilken patienten kan titta på TV eller läsa en bok. Sessionen varar ungefär en timme.

Lymfdränage av hårdvara