足のむくみを解消するリンパドレナージュマッサージ

私たちの体の中では代謝プロセスが常に発生しています。分解生成物はこれらのプロセスに不可欠な部分です。リンパ系は私たちの体の一種の「秩序」であり、老廃物や毒素を浄化して除去します。不健康なライフスタイルや劣悪な環境により、リンパの流れが遅くなり、リンパ系全体の機能が混乱します。これを防ぐために足や全身のリンパドレナージマッサージを行います。

リンパドレナージマッサージ手順は、リンパ循環を刺激し、体内の毒素を除去し、代謝プロセスを改善する治療用マッサージを指します。リンパの流れの障害の結果、腰や臀部の腫れ、セルライト、脂肪の沈着が生じます。マッサージ技術はこれらの欠点を解消することができます。

この手順には、次のような多くの禁忌があります。

1. 急性炎症過程。
2. 重度の心不全。
3. 悪性腫瘍;
4. 妊娠。

むくみやセルライトに対するリンパドレナージ

マッサージテクニック

一見すると、このテクニックは非常にシンプルで複雑ではないように見えますが、難しいことはありません。しかし、これは一見しただけです。

主なルールは、すべての動作がリンパ循環の過程で行われなければならないということです。

適切なマッサージの症状の 1 つは、処置後に患者が尿意を感じることです。

実装の段階

なでる

マッサージは、いわゆるリンパ節の「開き」から始まります。これを行うには、最初に鼠径部、次に膝窩部のリンパ節を軽い円を描くようにマッサージします。

押し上げる

次のテクニックは腕立て伏せです。これを行うには、移動が下から上に実行されます。リンパは上に向かって動くので、動くたびにリンパを上に押し上げる必要があります。筋肉への影響は最小限に抑える必要があります。足首に達したら、マッサージセラピストは円を描くようにゆっくりと優しくマッサージを始めます。

足をこねる

かかとからつま先の方向に足を伸ばす必要があります。人によっては足が非常に痛いため、動作は慎重にゆっくりと行われます。

両脚の全手順は 30 分から 1 時間かかります。

ハードウェアリンパドレナージ

手動マッサージに加えて、ハードウェアによるリンパドレナージも非常に人気があり、効果的です。 この方法は、圧力療法またはニューモマッサージと呼ばれます。 患者は、全長に沿って空気室が装備された特別なパンツまたはスーツを着用します。患者はまるで弾性ローラーで体をマッサージされているかのような「波」を感じます。

このタイプのハードウェア マッサージに関する詳細情報は、以前に公開された記事で確認できます。この処置は非常に快適であり、その間、患者はテレビを見たり本を読んだりすることができます。セッションは約 1 時間続きます。

ハードウェアリンパドレナージ