Jalkojen lymfaattinen hieronta turvotusta vastaan

Aineenvaihduntaprosesseja tapahtuu jatkuvasti kehossamme. Hajoamistuotteet ovat olennainen osa näitä prosesseja. Lymfaattinen järjestelmä on eräänlainen kehomme "järjestynyt" yksikkö, joka puhdistaa ja poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä. Epäterveellisten elämäntapojen ja huonon ympäristön vuoksi imusolmukkeiden virtaus hidastuu, mikä häiritsee koko imunestejärjestelmän toimintaa. Tämän estämiseksi suoritetaan jalkojen ja koko vartalon lymfahieronta.

Lymfaattinen hieronta tarkoittaa terapeuttista hierontaa, joka stimuloi lymfakiertoa ja poistaa myrkkyjä kehosta parantaen aineenvaihduntaa. Lymfavirtaushäiriöiden seurauksena on turvotusta, selluliittia, rasvakertymiä lantioon ja pakaraan. Hierontatekniikat voivat poistaa nämä puutteet.

Menettelyllä on useita vasta-aiheita, nimittäin:

1. akuutit tulehdusprosessit;
2. vakava sydämen vajaatoiminta;
3. pahanlaatuiset kasvaimet;
4. raskaus.

Lymfaattinen poisto turvotusta ja selluliittia vastaan

Hierontatekniikka

Ensi silmäyksellä tekniikka näyttää melko yksinkertaiselta ja mutkaton, tekniikat eivät aiheuta vaikeuksia. Mutta tämä on vain ensi silmäyksellä.

Pääsääntö on, että kaikki liikkeet on tehtävä imunestekierron aikana.

Yksi oikean hieronnan oireista on se, että toimenpiteen jälkeen potilas tuntee virtsaamistarvetta.

Toteutuksen vaiheet

Silittäminen

Hieronta alkaa ns. imusolmukkeiden "avaamisella". Tätä varten imusolmukkeita hierotaan kevyin pyörivin liikkein ensin nivusalueella, sitten polvitaipeen alueella.

Punnerrus

Seuraava tekniikka on punnerrukset. Tätä varten liikkeet suoritetaan alhaalta ylös. Lymfa liikkuu ylöspäin, joten jokaisella liikkeellä sinun on työnnettävä imusolmuke ylöspäin. Vaikutuksen lihaksiin tulee olla minimaalinen. Saavutettuaan nilkkojen hierontaterapeutti alkaa hieroa niitä hitaasti ja hellästi pyörivin liikkein.

Jalkojen vaivaamista

Sinun on venytettävä jalkojasi kantapäästä varpaisiin. Joidenkin ihmisten jalat ovat erittäin kipeät, joten liikkeet tehdään huolellisesti ja hitaasti.

Koko toimenpide molemmilla jaloilla kestää 30 minuutista tuntiin.

Laitteiston lymfaattinen poisto

Manuaalisen hieronnan lisäksi laitteistollinen imuneste on erittäin suosittu ja tehokas. Tätä menetelmää kutsutaan paineterapiaksi tai pneumohieronnaksi. Potilas käyttää erityisiä housuja tai pukua, jotka on varustettu pneumaattisilla kammioilla koko pituudeltaan. Potilas tuntee "aallon", ikään kuin hänen vartaloaan hieroisi elastinen tela.

Saat lisätietoja tämän tyyppisestä laitteistohieronnasta aiemmin julkaistusta artikkelista. Toimenpide on melko mukava, jonka aikana potilas voi katsella televisiota tai lukea kirjaa. Sessio kestää noin tunnin.

Laitteiston lymfaattinen poisto