Kesepian menyebabkan demensia

Kesepian bukan sekadar kurangnya interaksi fisik dengan orang lain atau isolasi sosial. Ini adalah keadaan ketika seseorang merasa ditolak, tidak puas dan tidak bahagia, meskipun dia memiliki teman dan orang yang dicintai. Penelitian menunjukkan bahwa kesepian dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius, termasuk berkembangnya penyakit Alzheimer.

Sebelumnya, para ilmuwan berpendapat bahwa kesepian hanya berdampak pada kesehatan fisik seseorang. Namun, penelitian terbaru terhadap lebih dari 2.000 orang lanjut usia di Amsterdam menemukan bahwa setelah tiga tahun, satu dari sepuluh orang yang tinggal sendirian menderita demensia, sementara hanya satu dari 20 orang yang tidak hidup sendiri mengalami tanda-tanda demensia. Satu-satunya pengecualian adalah orang yang belum pernah menikah.

Dengan demikian, kesepian merupakan faktor risiko berkembangnya demensia. Jika seseorang mengaku merasa kesepian, maka risiko terdiagnosis demensia meningkat dari 5,7% menjadi 13,4%. Namun meski dia tidak mengakui kesepiannya, bukan berarti dia tidak berisiko sakit.

Ada hipotesis bahwa kesepian dapat menyebabkan perubahan fungsi otak yang mempengaruhi keterampilan sosial. Seseorang yang sering merasa kesepian mungkin kehilangan kemampuan bersosialisasi, sehingga meningkatkan perasaan kesepiannya dan menimbulkan konsekuensi kesehatan yang lebih serius.

Selain itu, kesepian memperpendek harapan hidup. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang merasa kesepian sering kali berumur lebih pendek dibandingkan orang yang berada di sekitar orang lain.

Oleh karena itu, kesepian merupakan masalah serius yang dapat menimbulkan berbagai akibat kesehatan. Untuk menghindari akibat tersebut, Anda perlu berolahraga, tidak merokok dan makan dengan benar. Selain itu, penting untuk meluangkan waktu untuk berkomunikasi dengan orang lain dan berusaha mencari teman dan kenalan baru. Bagaimanapun, seperti kata mereka, bersama-sama kita lebih kuat.