Yksinäisyys johtaa dementiaan

Yksinäisyys ei ole vain fyysisen vuorovaikutuksen puutetta muiden ihmisten kanssa tai sosiaalista eristäytymistä. Tämä on tila, jossa ihminen tuntee itsensä hylätyksi, tyytymättömäksi ja onnettomaksi, vaikka hänellä olisi ystäviä ja läheisiä. Tutkimukset osoittavat, että yksinäisyys voi johtaa vakaviin terveysvaikutuksiin, kuten Alzheimerin taudin kehittymiseen.

Aiemmin tiedemiehet väittivät, että yksinäisyys vaikuttaa vain ihmisen fyysiseen terveyteen. Äskettäisessä tutkimuksessa, johon osallistui yli 2 000 ikääntynyttä Amsterdamissa, kuitenkin havaittiin, että kolmen vuoden jälkeen joka kymmenes yksin asuva ihminen sairastui dementiaan, kun taas vain yhdellä 20:sta muusta kuin yksin asuneesta oli dementian merkkejä. Ainoat poikkeukset olivat ihmiset, jotka eivät koskaan olleet naimisissa.

Näin ollen yksinäisyys on riskitekijä dementian kehittymiselle. Jos henkilö myöntää tuntevansa olonsa yksinäiseksi, dementiadiagnoosin riski kasvaa 5,7 prosentista 13,4 prosenttiin. Mutta vaikka hän ei tunnusta yksinäisyyttään, se ei tarkoita, etteikö hänellä olisi riski sairastua.

Oletuksena on, että yksinäisyys voi johtaa aivotoiminnan muutoksiin, jotka vaikuttavat sosiaalisiin taitoihin. Usein yksinäiseksi kokeva ihminen voi menettää kykynsä seurustella, mikä lisää yksinäisyyden tunnetta ja johtaa vakavampiin terveysvaikutuksiin.

Lisäksi yksinäisyys lyhentää elinikää. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka tuntevat itsensä yksinäisiksi, elävät usein lyhyempää elämää kuin ne, jotka ovat lähellä muita.

Näin ollen yksinäisyys on vakava ongelma, joka voi johtaa erilaisiin terveysvaikutuksiin. Välttääksesi nämä seuraukset, sinun on harjoitettava, älä tupakoi ja syö oikein. Lisäksi on tärkeää löytää aikaa kommunikoida muiden ihmisten kanssa ja pyrkiä löytämään uusia ystäviä ja tuttavia. Loppujen lopuksi, kuten sanotaan, yhdessä olemme vahvempia.