Η μοναξιά οδηγεί σε άνοια

Η μοναξιά δεν είναι απλώς έλλειψη σωματικής αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους ή κοινωνική απομόνωση. Αυτή είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο αισθάνεται απόρριψη, ανικανοποίητο και δυστυχισμένο, ακόμα κι αν έχει φίλους και αγαπημένα πρόσωπα. Η έρευνα δείχνει ότι η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Προηγουμένως, οι επιστήμονες υποστήριζαν ότι η μοναξιά επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία ενός ατόμου. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη σε περισσότερους από 2.000 ηλικιωμένους στο Άμστερνταμ διαπίστωσε ότι μετά από τρία χρόνια, ένας στους δέκα ανθρώπους που ζούσαν μόνοι είχαν άνοια, ενώ μόνο ένας στους 20 ανθρώπους που δεν ζούσαν μόνοι είχαν σημάδια άνοιας. Οι μόνες εξαιρέσεις ήταν άνθρωποι που δεν παντρεύτηκαν ποτέ.

Έτσι, η μοναξιά αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη άνοιας. Εάν ένα άτομο παραδεχτεί ότι νιώθει μοναξιά, τότε ο κίνδυνος να διαγνωστεί με άνοια αυξάνεται από 5,7% σε 13,4%. Αλλά ακόμα κι αν δεν παραδέχεται τη μοναξιά του, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν κινδυνεύει να αρρωστήσει.

Υποτίθεται ότι η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου που επηρεάζουν τις κοινωνικές δεξιότητες. Ένα άτομο που νιώθει συχνά μοναξιά μπορεί να χάσει την ικανότητα κοινωνικοποίησης, γεγονός που αυξάνει τα αισθήματα μοναξιάς του και οδηγεί σε πιο σοβαρές συνέπειες για την υγεία του.

Επιπλέον, η μοναξιά μειώνει το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά συχνά ζουν πιο σύντομη από εκείνους που είναι γύρω από άλλους.

Έτσι, η μοναξιά είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες συνέπειες για την υγεία. Για να αποφύγετε αυτές τις συνέπειες, πρέπει να ασκηθείτε, να μην καπνίζετε και να τρώτε σωστά. Επιπλέον, είναι σημαντικό να βρίσκετε χρόνο για να επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους και να προσπαθείτε να βρείτε νέους φίλους και γνωστούς. Άλλωστε, όπως λένε, μαζί είμαστε πιο δυνατοί.