Ensomhed fører til demens

Ensomhed er ikke blot mangel på fysisk interaktion med andre mennesker eller social isolation. Dette er en tilstand, hvor en person føler sig afvist, utilfreds og ulykkelig, selvom han har venner og kære. Forskning viser, at ensomhed kan føre til alvorlige helbredsmæssige konsekvenser, herunder udvikling af Alzheimers sygdom.

Tidligere hævdede videnskabsmænd, at ensomhed kun påvirker en persons fysiske helbred. En nylig undersøgelse af mere end 2.000 ældre mennesker i Amsterdam viste dog, at efter tre år havde hver tiende aleneboende demens, mens kun én ud af 20 personer, der ikke boede alene, havde tegn på demens. De eneste undtagelser var folk, der aldrig giftede sig.

Ensomhed er således en risikofaktor for udvikling af demens. Hvis en person indrømmer, at de føler sig ensom, så stiger risikoen for at blive diagnosticeret med demens fra 5,7 % til 13,4 %. Men selvom han ikke indrømmer sin ensomhed, betyder det ikke, at han ikke risikerer at blive syg.

Det er en hypotese, at ensomhed kan føre til ændringer i hjernens funktion, der påvirker sociale færdigheder. En person, der ofte føler sig ensom, kan miste evnen til at socialisere, hvilket øger deres følelse af ensomhed og fører til mere alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.

Desuden forkorter ensomhed den forventede levetid. Forskning viser, at mennesker, der føler sig ensomme, ofte lever kortere end dem, der er omkring andre.

Ensomhed er således et alvorligt problem, der kan føre til forskellige helbredsmæssige konsekvenser. For at undgå disse konsekvenser skal du træne, ikke ryge og spise rigtigt. Derudover er det vigtigt at finde tid til at kommunikere med andre mennesker og stræbe efter at finde nye venner og bekendtskaber. Når alt kommer til alt, som man siger, er vi sammen stærkere.