Ensamhet leder till demens

Ensamhet är inte bara en brist på fysisk interaktion med andra människor eller social isolering. Detta är ett tillstånd när en person känner sig avvisad, otillfredsställd och olycklig, även om han har vänner och nära och kära. Forskning visar att ensamhet kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser, inklusive utvecklingen av Alzheimers sjukdom.

Tidigare hävdade forskare att ensamhet bara påverkar en persons fysiska hälsa. En nyligen genomförd studie av mer än 2 000 äldre personer i Amsterdam fann dock att efter tre år hade var tionde ensamboende demens, medan endast en av 20 personer som inte bodde ensamma hade tecken på demens. De enda undantagen var människor som aldrig gifte sig.

Ensamhet är alltså en riskfaktor för utvecklingen av demens. Om en person erkänner att de känner sig ensam, ökar risken för att få diagnosen demens från 5,7 % till 13,4 %. Men även om han inte erkänner sin ensamhet betyder det inte att han inte riskerar att bli sjuk.

Det antas att ensamhet kan leda till förändringar i hjärnans funktion som påverkar sociala färdigheter. En person som ofta känner sig ensam kan förlora förmågan att umgås, vilket ökar deras ensamhetskänslor och leder till allvarligare hälsokonsekvenser.

Dessutom förkortar ensamhet den förväntade livslängden. Forskning visar att människor som känner sig ensamma ofta lever kortare liv än de som är i närheten av andra.

Ensamhet är alltså ett allvarligt problem som kan leda till olika hälsokonsekvenser. För att undvika dessa konsekvenser måste du träna, inte röka och äta rätt. Dessutom är det viktigt att hitta tid att kommunicera med andra människor och sträva efter att hitta nya vänner och bekanta. Trots allt, som de säger, tillsammans är vi starkare.