Yalnızlıq demensiyaya gətirib çıxarır

Tənhalıq sadəcə olaraq digər insanlarla fiziki qarşılıqlı əlaqənin olmaması və ya sosial izolyasiya deyil. Bu, insanın dostları və sevdikləri olsa belə, özünü rədd edilmiş, narazı və bədbəxt hiss etdiyi bir vəziyyətdir. Tədqiqatlar göstərir ki, tənhalıq ciddi sağlamlıq nəticələrinə, o cümlədən Alzheimer xəstəliyinin inkişafına səbəb ola bilər.

Əvvəllər elm adamları təkliyin yalnız insanın fiziki sağlamlığına təsir etdiyini iddia edirdilər. Bununla belə, Amsterdamda 2000-dən çox yaşlı insan üzərində aparılan son araşdırma, üç ildən sonra tək yaşayan hər on nəfərdən birində demans olduğunu, tək yaşamayan 20 nəfərdən yalnız birində demans əlamətlərinin olduğunu göstərdi. İstisna heç vaxt evlənməmiş insanlar idi.

Beləliklə, təklik demansın inkişafı üçün risk faktorudur. Əgər insan özünü tənha hiss etdiyini etiraf edərsə, demans diaqnozu qoyulma riski 5,7%-dən 13,4%-ə yüksəlir. Ancaq tənhalığını etiraf etməsə belə, bu, onun xəstələnmə riskinin olmadığı anlamına gəlmir.

Təkliyin beyin funksiyasında sosial bacarıqlara təsir edən dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyi fərz edilir. Özünü tez-tez tənha hiss edən insan sosiallaşmaq qabiliyyətini itirə bilər ki, bu da onların tənhalıq hisslərini artırır və sağlamlıqla bağlı daha ciddi nəticələrə gətirib çıxarır.

Bundan əlavə, tənhalıq ömrün müddətini qısaldır. Araşdırmalar göstərir ki, özünü tənha hiss edən insanlar ətrafdakılardan daha qısa ömür yaşayırlar.

Beləliklə, tənhalıq müxtəlif sağlamlıq nəticələrinə səbəb ola biləcək ciddi bir problemdir. Bu nəticələrin qarşısını almaq üçün idman etmək, siqaret çəkməmək və düzgün yemək lazımdır. Bundan əlavə, digər insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün vaxt tapmaq və yeni dostlar və tanışlar tapmağa çalışmaq vacibdir. Axı, necə deyərlər, biz birlikdə güclüyük.