Cô đơn dẫn đến mất trí nhớ

Cô đơn không chỉ đơn giản là thiếu tương tác vật lý với người khác hay sự cô lập với xã hội. Đây là trạng thái mà một người cảm thấy bị từ chối, không hài lòng và không hạnh phúc, ngay cả khi người đó có bạn bè và người thân. Nghiên cứu cho thấy sự cô đơn có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm cả sự phát triển của bệnh Alzheimer.

Trước đây, các nhà khoa học cho rằng sự cô đơn chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của con người. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây trên hơn 2.000 người lớn tuổi ở Amsterdam cho thấy sau 3 năm, cứ 10 người sống một mình thì có 1 người mắc chứng sa sút trí tuệ, trong khi cứ 20 người không sống một mình thì chỉ có 1 người có dấu hiệu sa sút trí tuệ. Ngoại lệ duy nhất là những người chưa bao giờ kết hôn.

Vì vậy, sự cô đơn là một yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của chứng mất trí nhớ. Nếu một người thừa nhận rằng họ cảm thấy cô đơn thì nguy cơ được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ sẽ tăng từ 5,7% lên 13,4%. Nhưng ngay cả khi anh ấy không thừa nhận sự cô đơn của mình, điều này không có nghĩa là anh ấy không có nguy cơ mắc bệnh.

Người ta đưa ra giả thuyết rằng sự cô đơn có thể dẫn đến những thay đổi trong chức năng não ảnh hưởng đến các kỹ năng xã hội. Một người thường xuyên cảm thấy cô đơn có thể mất khả năng hòa nhập xã hội, điều này làm tăng cảm giác cô đơn và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn về sức khỏe.

Ngoài ra, sự cô đơn còn rút ngắn tuổi thọ. Nghiên cứu cho thấy những người cảm thấy cô đơn thường có tuổi thọ ngắn hơn những người ở cạnh người khác.

Vì vậy, sự cô đơn là một vấn đề nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều hậu quả sức khỏe khác nhau. Để tránh những hậu quả này, bạn cần tập thể dục, không hút thuốc và ăn uống điều độ. Ngoài ra, điều quan trọng là phải tìm thời gian để giao tiếp với người khác và cố gắng tìm kiếm những người bạn và người quen mới. Rốt cuộc, như người ta nói, cùng nhau chúng ta mạnh mẽ hơn.