Samotność prowadzi do demencji

Samotność to nie tylko brak fizycznej interakcji z innymi ludźmi lub izolacja społeczna. To stan, w którym człowiek czuje się odrzucony, niezadowolony i nieszczęśliwy, nawet jeśli ma przyjaciół i bliskich. Badania pokazują, że samotność może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym rozwoju choroby Alzheimera.

Wcześniej naukowcy argumentowali, że samotność wpływa tylko na zdrowie fizyczne człowieka. Jednak niedawne badanie przeprowadzone na ponad 2000 starszych osób w Amsterdamie wykazało, że po trzech latach jedna na dziesięć osób mieszkających samotnie cierpi na demencję, podczas gdy tylko jedna na 20 osób, które nie mieszkają samotnie, ma objawy demencji. Jedynymi wyjątkami byli ludzie, którzy nigdy nie wyszli za mąż.

Zatem samotność jest czynnikiem ryzyka rozwoju demencji. Jeśli dana osoba przyznaje, że czuje się samotna, ryzyko zdiagnozowania demencji wzrasta z 5,7% do 13,4%. Ale nawet jeśli nie przyznaje się do samotności, nie oznacza to, że nie grozi mu choroba.

Przypuszcza się, że samotność może prowadzić do zmian w funkcjonowaniu mózgu, które wpływają na umiejętności społeczne. Osoba często czująca się samotna może stracić zdolność do utrzymywania kontaktów towarzyskich, co zwiększa jej poczucie samotności i prowadzi do poważniejszych konsekwencji zdrowotnych.

Poza tym samotność skraca oczekiwaną długość życia. Badania pokazują, że ludzie, którzy czują się samotni, często żyją krócej niż ci, którzy są wokół innych.

Samotność jest zatem poważnym problemem, który może prowadzić do różnych konsekwencji zdrowotnych. Aby uniknąć tych konsekwencji, musisz ćwiczyć, nie palić i dobrze się odżywiać. Ponadto ważne jest, aby znaleźć czas na komunikację z innymi ludźmi i starać się znaleźć nowych przyjaciół i znajomych. W końcu, jak to mówią, razem jesteśmy silniejsi.