Ensomhet fører til demens

Ensomhet er ikke bare mangel på fysisk interaksjon med andre mennesker eller sosial isolasjon. Dette er en tilstand når en person føler seg avvist, utilfreds og ulykkelig, selv om han har venner og kjære. Forskning viser at ensomhet kan føre til alvorlige helsekonsekvenser, inkludert utvikling av Alzheimers sykdom.

Tidligere har forskere hevdet at ensomhet bare påvirker en persons fysiske helse. En fersk studie av mer enn 2000 eldre mennesker i Amsterdam fant imidlertid at etter tre år hadde én av ti personer som bodde alene demens, mens bare én av 20 personer som ikke bodde alene hadde tegn på demens. De eneste unntakene var folk som aldri giftet seg.

Ensomhet er således en risikofaktor for utvikling av demens. Hvis en person innrømmer at de føler seg ensom, øker risikoen for å bli diagnostisert med demens fra 5,7 % til 13,4 %. Men selv om han ikke innrømmer sin ensomhet, betyr ikke dette at han ikke står i fare for å bli syk.

Det antas at ensomhet kan føre til endringer i hjernefunksjonen som påvirker sosiale ferdigheter. En person som ofte føler seg ensom kan miste evnen til å sosialisere seg, noe som øker følelsen av ensomhet og fører til mer alvorlige helsekonsekvenser.

I tillegg forkorter ensomhet forventet levealder. Forskning viser at mennesker som føler seg ensomme ofte lever kortere enn de som er rundt andre.

Dermed er ensomhet et alvorlig problem som kan føre til ulike helsekonsekvenser. For å unngå disse konsekvensene må du trene, ikke røyke og spise riktig. I tillegg er det viktig å finne tid til å kommunisere med andre mennesker og strebe etter å finne nye venner og bekjente. Tross alt, som de sier, sammen er vi sterkere.