孤独は認知症につながる

孤独とは、単に他の人々との物理的交流の欠如や社会的孤立ではありません。これは、友人や愛する人がいても、人が拒絶され、満足できず、不幸だと感じる状態です。研究によると、孤独はアルツハイマー病の発症など、健康に重大な影響を与える可能性があります。

以前、科学者たちは、孤独は人の身体的健康にのみ影響を与えると主張していました。しかし、アムステルダムの2,000人以上の高齢者を対象とした最近の研究では、3年後には一人暮らしの10人に1人が認知症になっているのに対し、一人暮らしではない人では20人に1人しか認知症の兆候が見られないことが判明した。唯一の例外は結婚したことがない人々でした。

したがって、孤独は認知症発症の危険因子です。人が孤独を感じていると認めた場合、認知症と診断されるリスクは 5.7% から 13.4% に増加します。しかし、たとえ自分の孤独を認めなかったとしても、それは彼が病気になる危険性がないことを意味するものではありません。

孤独が脳機能の変化を引き起こし、それが社会的スキルに影響を与えるのではないかという仮説が立てられています。孤独を感じることが多い人は、社交的な能力を失う可能性があり、それが孤独感を増大させ、より深刻な健康被害につながります。

さらに、孤独は寿命を縮めます。研究によると、孤独を感じる人は、他の人と一緒にいる人よりも寿命が短いことがわかっています。

このように、孤独はさまざまな健康上の影響を引き起こす可能性がある深刻な問題です。これらの結果を避けるためには、喫煙せずに運動し、正しく食べる必要があります。さらに、他の人とコミュニケーションをとる時間を見つけて、新しい友人や知人を見つけるように努めることも重要です。結局のところ、彼らが言うように、私たちは一緒になればより強くなります。