Điều tốt nhất để uống trong phòng tắm hơi là gì?

Đi tắm và tắm hơi là một trong những thú vui tốt nhất cho cơ thể và tâm hồn. Nhưng để đạt được hiệu quả tối đa từ phòng xông hơi, bạn cần chọn đúng loại đồ uống mà mình sẽ uống trong chuyến tham quan. Rượu và cà phê không thích hợp cho việc này vì chúng làm tăng tốc độ mất nước và làm căng hệ thống tim mạch. Tuy nhiên, bạn có thể mua bia lạnh nếu thực sự muốn. Nhưng thức uống hữu ích nhất khi tắm và xông hơi là trà thảo dược. Nó làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo và chứa nhiều chất hữu ích.

Làm trà thơm và tốt cho sức khỏe không khó. Để làm điều này, bạn cần lấy hỗn hợp thảo dược, hấp với nước sôi và để nó ủ. Điều rất quan trọng là phải chọn đúng loại thảo dược phù hợp với mình thì việc uống trà sẽ là niềm vui. Dưới đây là một số loại thảo mộc hữu ích nhất có thể dùng để pha trà trong nhà tắm và phòng xông hơi.

1. Rau kinh giới. Trong y học dân gian, nó được sử dụng như một phương thuốc chống cảm lạnh. Nó có tác dụng long đờm nên kết hợp với xông hơi bạn có thể dễ dàng thoát khỏi bệnh viêm phế quản. Ngoài ra, truyền oregano còn được dùng để trị đau đầu, đau bụng kinh và rối loạn thần kinh. Trà Oregano cũng được sử dụng như một loại thuốc trị mồ hôi.

2. Dâu tây. Quả và lá của loại cây này chứa một lượng lớn vitamin A, B và C, axit hữu cơ và các nguyên tố vi lượng. Trà dâu được sử dụng như một loại thức uống bổ và làm sạch.

3. Hồng hông. Bạn có thể chuẩn bị dịch truyền từ quả tầm xuân sẽ chứa nhiều vitamin K, E, B2, C, P và A. Để chuẩn bị dịch truyền, bạn cần lấy 15-20 quả dâu khô, thêm 200 g nước, đun sôi. và để ở nơi ấm áp.

4. Táo gai. Nó giúp điều trị bệnh tim một cách hoàn hảo, có tác dụng làm dịu và trì hoãn thời kỳ mãn kinh.

5. Nho. Nó được sử dụng như một thuốc nhuận tràng và thuốc bổ. Trà từ loại cây này giúp loại bỏ muối kim loại nặng, chất phóng xạ ra khỏi cơ thể và làm giảm mức cholesterol.

6. Cây bạc hà. Mọi người từ lâu đã biết rằng bạc hà thơm có thể làm giảm mệt mỏi, săn chắc, làm sạch cơ thể và làm dịu thần kinh.

Nên tiêu thụ tất cả các loại trà, dịch truyền và dịch truyền với mật ong. Mật ong giúp tăng cường các đặc tính có lợi của các loại thảo mộc bạn sử dụng.

Tóm lại, đồ uống bạn uống khi tắm và xông hơi sẽ giúp bạn thư giãn và cung cấp các chất hữu ích cho cơ thể. Trà thảo dược là một trong những lựa chọn tốt nhất làm đồ uống khi tắm và xông hơi, vì chúng không chỉ ngon, thơm mà còn tốt cho sức khỏe. Chọn các loại thảo mộc phù hợp với bạn và thưởng thức trà trong bồn tắm hoặc phòng tắm hơi. Tận hưởng bồn tắm của bạn!