Qual è la cosa migliore da bere nella sauna?

Andare allo stabilimento balneare e alla sauna è uno dei migliori divertimenti per il corpo e l'anima. Ma per ottenere il massimo effetto dal bagno turco, devi scegliere le bevande giuste che berrai durante la tua visita. L'alcol e il caffè non sono adatti a questo scopo, poiché accelerano la disidratazione e affaticano il sistema cardiovascolare. Tuttavia, puoi permetterti una birra fresca se la vuoi davvero. Ma la bevanda più utile per bagni e saune è la tisana. Disseta perfettamente la sete e contiene molte sostanze utili.

Preparare un tè aromatico e salutare non è difficile. Per fare questo, devi prendere la miscela di erbe, cuocerla a vapore con acqua bollente e lasciarla fermentare. È molto importante scegliere l'erba giusta adatta a te, quindi bere il tè sarà un piacere. Di seguito sono elencate alcune delle erbe più utili che possono essere utilizzate per preparare il tè nello stabilimento balneare e nella sauna.

1. Origano. Nella medicina popolare viene utilizzato come rimedio contro il raffreddore. Ha un effetto espettorante, quindi in combinazione con un bagno turco puoi facilmente sbarazzarti della bronchite. Inoltre, si beve un infuso di origano per mal di testa, mestruazioni dolorose e disturbi nervosi. Il tè all'origano è usato anche come diaforetico.

2. Fragole. I frutti e le foglie di questa pianta contengono un'enorme quantità di vitamine A, B e C, acidi organici e microelementi. Il tè alla fragola è usato come bevanda tonica e purificante.

3. Rosa canina. Puoi preparare un infuso di rosa canina, che conterrà molte vitamine K, E, B2, C, P e A. Per preparare l'infuso, devi prendere 15-20 bacche essiccate, aggiungere 200 g di acqua, far bollire e lasciare in un luogo caldo.

4. Biancospino. Aiuta perfettamente con le malattie cardiache, ha un effetto calmante e ritarda l'inizio della menopausa.

5. Ribes. È usato come diaforetico e tonico. Il tè di questa pianta rimuove i sali di metalli pesanti, le sostanze radioattive dal corpo e riduce i livelli di colesterolo.

6. Menta. Le persone sanno da tempo che la menta profumata può alleviare la fatica, tonificare, purificare il corpo e calmare i nervi.

Si consiglia di consumare tutti i tè, gli infusi e gli infusi con miele. Il miele aiuta a potenziare le proprietà benefiche delle erbe che usi.

In conclusione, le bevande che bevi nel bagno e nella sauna dovrebbero aiutarti a rilassarti e a saturare il tuo corpo con sostanze utili. Le tisane sono una delle migliori opzioni per le bevande per bagni e saune, poiché non sono solo gustose e aromatiche, ma anche salutari. Scegli le erbe adatte a te e goditi il ​​tè in un bagno o in una sauna. Goditi il ​​tuo bagno!