Quelle est la meilleure chose à boire au sauna ?

Aller aux bains publics et au sauna est l'un des meilleurs plaisirs pour le corps et l'esprit. Mais pour tirer le meilleur parti du hammam, vous devez choisir les bonnes boissons que vous boirez lors de votre visite. L'alcool et le café ne conviennent pas à cela, car ils accélèrent la déshydratation et mettent à rude épreuve le système cardiovasculaire. Cependant, vous pouvez vous offrir de la bière fraîche si vous en avez vraiment envie. Mais la boisson la plus utile pour les bains et les saunas est la tisane. Il désaltère parfaitement et contient de nombreuses substances utiles.

Faire du thé aromatique et sain n'est pas difficile. Pour ce faire, vous devez prendre le mélange d'herbes, le cuire à la vapeur avec de l'eau bouillante et le laisser infuser. Il est très important de choisir la bonne herbe qui vous convient, alors boire du thé sera un plaisir. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des herbes les plus utiles qui peuvent être utilisées pour préparer du thé dans les bains publics et le sauna.

1. Origan. En médecine traditionnelle, il est utilisé comme remède contre le rhume. Il a un effet expectorant, donc en combinaison avec un hammam, vous pouvez facilement vous débarrasser de la bronchite. De plus, une infusion d'origan se boit contre les maux de tête, les règles douloureuses et les troubles nerveux. Le thé d'origan est également utilisé comme diaphorétique.

2. Des fraises. Les fruits et les feuilles de cette plante contiennent une énorme quantité de vitamines A, B et C, d'acides organiques et de micro-éléments. Le thé aux fraises est utilisé comme boisson tonique et nettoyante.

3. Rose musquée. Vous pouvez préparer une infusion d'églantier, qui contiendra beaucoup de vitamines K, E, B2, C, P et A. Pour préparer l'infusion, vous devez prendre 15 à 20 baies séchées, ajouter 200 g d'eau, faire bouillir et partez dans un endroit chaud.

4. Aubépine. Il aide parfaitement en cas de maladies cardiaques, a un effet calmant et retarde l'apparition de la ménopause.

5. Groseille. Il est utilisé comme diaphorétique et tonique. Le thé de cette plante élimine les sels de métaux lourds, les substances radioactives du corps et réduit le taux de cholestérol.

6. Menthe. Les gens savent depuis longtemps que la menthe parfumée peut soulager la fatigue, tonifier, nettoyer le corps et calmer les nerfs.

Il est conseillé de consommer tous les thés, infusions et infusions au miel. Le miel contribue à améliorer les propriétés bénéfiques des herbes que vous utilisez.

En conclusion, les boissons que vous buvez dans le bain et le sauna devraient vous aider à vous détendre et à saturer votre corps de substances utiles. Les tisanes sont l'une des meilleures options de boissons pour les bains et les saunas, car elles sont non seulement savoureuses et aromatiques, mais aussi saines. Choisissez les herbes qui vous conviennent et dégustez du thé dans un bain ou un sauna. Profitez de votre bain !