Wat kun je het beste drinken in de sauna?

Naar het badhuis en de sauna gaan is een van de leukste dingen voor lichaam en geest. Maar om het maximale effect uit de stoomkamer te halen, moet u de juiste drankjes kiezen die u tijdens uw bezoek gaat drinken. Alcohol en koffie zijn hiervoor niet geschikt, omdat ze de uitdroging versnellen en het cardiovasculaire systeem belasten. U kunt zich echter koud bier veroorloven als u dat echt wilt. Maar de meest bruikbare drank voor baden en sauna's is kruidenthee. Het lest de dorst perfect en bevat veel nuttige stoffen.

Aromatische en gezonde thee maken is niet moeilijk. Om dit te doen, moet je het kruidenmengsel nemen, het met kokend water stomen en laten trekken. Het is erg belangrijk om het juiste kruid te kiezen dat bij je past, dan wordt het drinken van thee een genot. Hieronder staan ​​enkele van de nuttigste kruiden die kunnen worden gebruikt om thee te zetten in het badhuis en de sauna.

1. Oregano. In de volksgeneeskunde wordt het gebruikt als middel tegen verkoudheid. Het heeft een slijmoplossend effect, dus in combinatie met een stoombad kun je gemakkelijk van bronchitis afkomen. Daarnaast wordt een infuus van oregano gedronken tegen hoofdpijn, pijnlijke menstruatie en zenuwaandoeningen. Oreganothee wordt ook gebruikt als zweetdrijvend middel.

2. Aardbeien. De vruchten en bladeren van deze plant bevatten een enorme hoeveelheid vitamine A, B en C, organische zuren en micro-elementen. Aardbeienthee wordt gebruikt als een versterkend en reinigend drankje.

3. Rozenbottel. Je kunt een infusie van rozenbottels bereiden, die veel vitamine K, E, B2, C, P en A bevat. Om de infusie te bereiden, moet je 15-20 gedroogde bessen nemen, 200 g water toevoegen, koken en laat op een warme plaats staan.

4. Meidoorn. Het helpt perfect bij hartziekten, heeft een kalmerend effect en vertraagt ​​het begin van de menopauze.

5. Bes. Het wordt gebruikt als zweetdrijvend en tonicum. Thee uit deze plant verwijdert zouten van zware metalen en radioactieve stoffen uit het lichaam en verlaagt het cholesterolgehalte.

6. Munt. Mensen weten al lang dat geurige munt vermoeidheid kan verlichten, versterken, het lichaam kan reinigen en de zenuwen kan kalmeren.

Het is raadzaam om alle theesoorten, aftreksels en aftreksels met honing te consumeren. Honing helpt de gunstige eigenschappen van de kruiden die je gebruikt te versterken.

Kortom, de drankjes die u in bad en sauna drinkt, moeten u helpen ontspannen en uw lichaam verzadigen met nuttige stoffen. Kruidenthee is een van de beste opties voor drankjes voor baden en sauna's, omdat ze niet alleen lekker en aromatisch zijn, maar ook gezond. Kies kruiden die bij je passen en geniet van thee in bad of sauna. Geniet van je bad!