Mi a legjobb ital a szaunában?

A fürdőbe és szaunába járás az egyik legjobb szórakozás testnek és léleknek. De ahhoz, hogy a gőzfürdő maximális hatását elérje, ki kell választania a megfelelő italokat, amelyeket a látogatása során fog inni. Az alkohol és a kávé erre nem alkalmas, mivel felgyorsítja a kiszáradást és megterheli a szív- és érrendszert. A hideg sört azonban megengedheti magának, ha nagyon akarja. De a fürdők és szaunák leghasznosabb itala a gyógytea. Tökéletesen oltja a szomjat és sok hasznos anyagot tartalmaz.

Az aromás és egészséges tea elkészítése nem nehéz. Ehhez ki kell venni a gyógynövénykeveréket, forrásban lévő vízzel meg kell párolni, és hagyni kell főzni. Nagyon fontos, hogy az Önnek megfelelő gyógynövényt válasszuk ki, akkor öröm lesz a teázás. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a leghasznosabb gyógynövényeket, amelyekből teát lehet főzni a fürdőben és a szaunában.

1. Oregano. A népi gyógyászatban megfázás elleni szerként használják. Köptető hatása van, így gőzfürdővel kombinálva könnyen megszabadulhatsz a hörghuruttól. Ezenkívül fejfájás, fájdalmas menstruáció és idegrendszeri rendellenességek esetén isszák az oregánó infúzióját. Az oregánó teát izzasztószerként is használják.

2. Eper. Ennek a növénynek a gyümölcsei és levelei hatalmas mennyiségű A-, B- és C-vitamint, szerves savakat és mikroelemeket tartalmaznak. Az eper teát tonikként és tisztító italként használják.

3. Csipkebogyó. Csipkebogyóból készíthet infúziót, amely sok K-, E-, B2-, C-, P- és A-vitamint tartalmaz. Az infúzió elkészítéséhez 15-20 szárított bogyót kell venni, hozzáadni 200 g vizet, felforralni. és meleg helyen hagyjuk.

4. Galagonya. Tökéletesen segít a szívbetegségekben, nyugtató hatású és késlelteti a menopauza beálltát.

5. Ribizli. Izzasztószerként és tonikként használják. Az ebből a növényből származó tea eltávolítja a nehézfémsókat, a radioaktív anyagokat a szervezetből és csökkenti a koleszterinszintet.

6. Menta. Az emberek régóta tudják, hogy az illatos menta enyhíti a fáradtságot, tonizálja, tisztítja a testet és megnyugtatja az idegeket.

Minden teát, forrázatot és mézes forrázatot célszerű fogyasztani. A méz javítja a felhasznált gyógynövények jótékony tulajdonságait.

Összefoglalva, a fürdőben és a szaunában elfogyasztott italoknak segíteniük kell az ellazulást, és hasznos anyagokkal telíteni a testet. A gyógyteák az egyik legjobb fürdő- és szaunázási ital, hiszen nem csak ízletesek és aromásak, hanem egészségesek is. Válassza ki az Önnek megfelelő gyógynövényeket, és élvezze a teát a fürdőben vagy a szaunában. Élvezze a fürdőt!