Apa minuman terbaik di sauna?

Pergi ke pemandian dan sauna adalah salah satu kesenangan terbaik bagi jiwa dan raga. Namun untuk mendapatkan efek maksimal dari ruang uap, Anda perlu memilih minuman yang tepat yang akan Anda minum selama berkunjung. Alkohol dan kopi tidak cocok untuk ini, karena mempercepat dehidrasi dan membebani sistem kardiovaskular. Namun, Anda bisa membeli bir dingin jika Anda benar-benar menginginkannya. Namun minuman yang paling bermanfaat untuk mandi dan sauna adalah teh herbal. Ini menghilangkan dahaga dengan sempurna dan mengandung banyak zat bermanfaat.

Membuat teh yang harum dan menyehatkan tidaklah sulit. Untuk melakukan ini, ambil campuran herbal, kukus dengan air mendidih dan biarkan diseduh. Sangat penting untuk memilih ramuan yang cocok untuk Anda, maka minum teh akan menyenangkan. Di bawah ini adalah beberapa ramuan paling bermanfaat yang dapat digunakan untuk membuat teh di pemandian dan sauna.

1. Oregano. Dalam pengobatan tradisional digunakan sebagai obat anti flu. Ini memiliki efek ekspektoran, sehingga jika dikombinasikan dengan ruang uap, Anda dapat dengan mudah menghilangkan bronkitis. Selain itu, infus oregano diminum untuk sakit kepala, nyeri haid dan gangguan saraf. Teh oregano juga digunakan sebagai obat yang mengeluarkan keringat.

2. Stroberi. Buah dan daun tanaman ini mengandung sejumlah besar vitamin A, B dan C, asam organik dan unsur mikro. Teh stroberi digunakan sebagai minuman tonik dan pembersih.

3. Mawar pinggul. Anda bisa menyiapkan infus dari rose hips, yang mengandung banyak vitamin K, E, B2, C, P dan A. Untuk menyiapkan infus, Anda perlu mengambil 15-20 buah beri kering, tambahkan 200 g air, rebus dan tinggalkan di tempat yang hangat.

4. Sejenis semak. Ini sangat membantu penyakit jantung, memiliki efek menenangkan dan menunda timbulnya menopause.

5. kismis. Ini digunakan sebagai yg mengeluarkan keringat dan tonik. Teh dari tanaman ini menghilangkan garam logam berat, zat radioaktif dari tubuh dan menurunkan kadar kolesterol.

6. Daun mint. Masyarakat sudah lama mengetahui bahwa wangi mint dapat menghilangkan rasa lelah, mengencangkan, membersihkan tubuh, dan menenangkan saraf.

Dianjurkan untuk mengkonsumsi semua teh, infus dan infus dengan madu. Madu membantu meningkatkan khasiat bermanfaat dari ramuan yang Anda gunakan.

Kesimpulannya, minuman yang diminum saat mandi dan sauna akan membantu Anda rileks dan memenuhi tubuh Anda dengan zat-zat bermanfaat. Teh herbal adalah salah satu pilihan minuman terbaik untuk mandi dan sauna, karena tidak hanya enak dan aromatik, tetapi juga menyehatkan. Pilih herba yang tepat untuk Anda dan nikmati teh di bak mandi atau sauna. Nikmati Mandi Anda!