Hvad er det bedste at drikke i saunaen?

At gå i badehus og sauna er noget af det bedste for krop og sjæl. Men for at få den maksimale effekt fra dampbadet, skal du vælge de rigtige drinks, som du vil drikke under dit besøg. Alkohol og kaffe er ikke egnet til dette, da de fremskynder dehydrering og belaster det kardiovaskulære system. Du har dog råd til kolde øl, hvis du virkelig ønsker det. Men den mest nyttige drik til bade og saunaer er urtete. Den slukker perfekt tørsten og indeholder mange nyttige stoffer.

At lave aromatisk og sund te er ikke svært. For at gøre dette skal du tage urteblandingen, dampe den med kogende vand og lade den brygge. Det er meget vigtigt at vælge den rigtige urt, der passer til dig, så vil det være en fornøjelse at drikke te. Nedenfor er nogle af de mest nyttige urter, der kan bruges til at lave te i badehuset og saunaen.

1. Oregano. I folkemedicinen bruges det som et middel mod forkølelse. Det virker slimløsende, så i kombination med et dampbad kan du nemt slippe af med bronkitis. Derudover drikkes en infusion af oregano mod hovedpine, smertefulde menstruationer og nervelidelser. Oregano te bruges også som et svedende middel.

2. Jordbær. Frugterne og bladene af denne plante indeholder en enorm mængde vitamin A, B og C, organiske syrer og mikroelementer. Jordbærte bruges som en tonic og rensende drik.

3. Hyben. Du kan forberede en infusion fra hyben, som vil indeholde en masse vitaminer K, E, B2, C, P og A. For at forberede infusionen skal du tage 15-20 tørrede bær, tilsætte 200 g vand, koge og efterlad et varmt sted.

4. Tjørn. Det hjælper perfekt mod hjertesygdomme, har en beroligende effekt og forsinker overgangsalderens begyndelse.

5. Ribs. Det bruges som et diaphoretisk middel og tonic. Te fra denne plante fjerner tungmetalsalte, radioaktive stoffer fra kroppen og reducerer kolesterolniveauet.

6. Mynte. Folk har længe vidst, at duftende mynte kan lindre træthed, tone, rense kroppen og berolige nerverne.

Det er tilrådeligt at indtage al te, infusioner og infusioner med honning. Honning hjælper med at forbedre de gavnlige egenskaber ved de urter, du bruger.

Afslutningsvis skal de drikkevarer, du drikker i badet og saunaen, hjælpe dig med at slappe af og mætte din krop med nyttige stoffer. Urtete er en af ​​de bedste muligheder for drinks til bade og saunaer, da de ikke kun er velsmagende og aromatiske, men også sunde. Vælg urter, der passer til dig, og nyd te i et bad eller sauna. Nyd dit bad!