사우나에서 마시는 가장 좋은 것은 무엇입니까?

목욕탕과 사우나에 가는 것은 몸과 마음을 위한 최고의 즐거움 중 하나입니다. 하지만 스팀룸에서 최대의 효과를 얻으려면 방문하는 동안 마실 올바른 음료를 선택해야 합니다. 알코올과 커피는 탈수를 촉진하고 심혈관계에 부담을 주기 때문에 적합하지 않습니다. 그러나 정말로 원한다면 시원한 맥주를 마실 수 있습니다. 그러나 목욕과 사우나에 가장 유용한 음료는 허브차입니다. 갈증을 완벽하게 해소하고 많은 유용한 물질을 함유하고 있습니다.

향기롭고 건강한 차를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 이렇게하려면 허브 혼합물을 가져다가 끓는 물로 찌고 양조해야합니다. 자신에게 맞는 허브를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 그러면 차를 마시는 것이 즐거움이 될 것입니다. 다음은 목욕탕과 사우나에서 차를 만드는 데 사용할 수 있는 가장 유용한 허브 중 일부입니다.

1. 오레가노. 민간에서는 감기약으로 사용합니다. 거담 효과가 있으므로 스팀 룸과 함께 기관지염을 쉽게 제거 할 수 있습니다. 또한 두통, 고통스러운 월경 및 신경 장애를 위해 오레가노를 주입합니다. 오레가노 차는 발한제로도 사용됩니다.

2. 딸기. 이 식물의 열매와 잎에는 엄청난 양의 비타민 A, B, C, 유기산 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 딸기차는 강장제와 클렌징 음료로 사용됩니다.

3. 로즈힙. 비타민 K, E, B2, C, P 및 A가 많이 포함 된 장미 엉덩이에서 주입을 준비 할 수 있습니다. 주입을 준비하려면 15-20 개의 말린 열매를 취하고 200g의 물을 넣고 끓여야합니다 그리고 따뜻한 곳에 두세요.

4. 산사나무. 심장병을 완벽하게 돕고 진정 효과가 있으며 폐경 시작을 지연시킵니다.

5. 건포도. 발한제 및 강장제로 사용됩니다. 이 식물의 차는 중금속 염, 방사성 물질을 신체에서 제거하고 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

6. 민트. 사람들은 향기로운 민트가 피로를 완화하고 탄력을 유지하며 몸을 정화하고 신경을 진정시킬 수 있다는 것을 오랫동안 알고 있었습니다.

모든 차, 주입 및 꿀 주입을 섭취하는 것이 좋습니다. 꿀은 사용하는 허브의 유익한 특성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

결론적으로, 목욕이나 사우나에서 마시는 음료는 긴장을 풀고 유용한 물질로 몸을 포화시키는 데 도움이 되어야 합니다. 허브티는 맛있고 향이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 좋기 때문에 목욕과 사우나용 음료로 가장 좋은 옵션 중 하나입니다. 자신에게 맞는 허브를 선택해 욕조나 사우나에서 차를 즐겨보세요. 목욕을 즐겨보세요!