영화를 보면서 울면 왜 좋은가요?

영화를 보면서 눈물을 흘리지 않을 수 없는 경우가 있습니다. 특히 화면에 나오는 사건이 극도로 감동적일 경우에는 더욱 그렇습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 네덜란드 과학자들의 연구에 따르면 영화를 보다가 우는 것은 정상일 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

이 연구에 따르면, 눈물 흘리는 드라마를 보면 사람들의 기분이 훨씬 좋아지기 때문에 '행복으로 가는 길'이 될 수 있습니다. 관람을 마치고 눈물을 흘린 사람들은 눈물을 흘리지 않은 사람들보다 한 시간 이상 훨씬 더 행복감을 느꼈다.

이것이 무엇과 연결될 수 있습니까? 그 비밀은 우리의 뇌 화학에 있다는 것이 밝혀졌습니다. 우리가 울면 우리 몸에서는 옥시토신이라는 물질이 생성됩니다. 이 호르몬은 사회적 접촉 및 사랑과 관련된 즐거운 감정과 관련되어 생산되기 때문에 "사랑 호르몬"으로 알려져 있습니다. 옥시토신은 또한 스트레스와 불안을 감소시킵니다.

연구에 따르면 여성만이 아니라 남성도 영화를 보는 동안 감정적 돌파구를 통해 혜택을 볼 수 있습니다. 이 연구는 또한 감정적인 반응을 불러일으키는 영화를 보는 것이 기분을 개선하고 외로움을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다.

물론 그렇다고 해서 영화를 보는 동안 항상 울어야 한다는 뜻은 아닙니다. 하지만 감정을 표현해야 한다면 부끄러워하지 마세요. 이는 건강과 웰빙에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 영화는 즐거움을 줄 뿐만 아니라 다양한 삶의 상황을 더 잘 이해하고 경험할 수 있도록 도와준다는 사실을 잊지 마세요.