Varför är det bra att gråta när man tittar på film?

Det händer att när vi tittar på en film kan vi inte låta bli att gråta, särskilt om händelserna på skärmen är extremt rörande. Men oroa dig inte – enligt en studie av forskare från Nederländerna är gråt under filmer inte bara normalt, utan också bra för vår hälsa.

Enligt den här studien kan tårdragande drama vara en "väg till lycka" eftersom att titta på dem får människor att må mycket bättre. Efter att ha avslutat visningen kände sig människor som fällde tårar mycket gladare i mer än en timme än de som inte fällde en tår.

Vad kan detta hänga ihop med? Det visar sig att hemligheten ligger i vår hjärnas kemi. När vi gråter producerar vår kropp ett ämne som kallas oxytocin. Detta hormon är känt som "kärlekshormonet" eftersom dess produktion är förknippad med behagliga känslor förknippade med social kontakt och kärlek. Oxytocin minskar också stress och ångest.

Enligt studien är det inte bara kvinnor – män kan också dra nytta av ett känslomässigt genombrott när de tittar på en film. Studien fann också att att titta på filmer som framkallar en känslomässig reaktion kan förbättra humöret och minska känslor av ensamhet.

Naturligtvis betyder det inte att du alltid ska gråta under filmer. Men om du behöver släppa dina känslor, var inte blyg – det kan vara fördelaktigt för din hälsa och ditt välbefinnande. Och glöm inte att film inte bara kan underhålla, utan också hjälpa oss att bättre förstå och uppleva olika livssituationer.