Filmlərə baxarkən ağlamaq niyə yaxşıdır?

Elə olur ki, filmə baxarkən, xüsusən də ekrandakı hadisələr çox təsir edici olsa, ağlamamaq olmur. Ancaq narahat olmayın - Hollandiya alimlərinin araşdırmasına görə, filmlər zamanı ağlamaq nəinki normal, həm də sağlamlığımız üçün faydalıdır.

Bu araşdırmaya görə, gözyaşardıcı dramlar "xoşbəxtliyə aparan yol" ola bilər, çünki onlara baxmaq insanları daha yaxşı hiss edir. Baxışı bitirdikdən sonra göz yaşı tökən insanlar bir saatdan çox müddət ərzində göz yaşı tökməyənlərə nisbətən daha xoşbəxt hiss ediblər.

Bu nə ilə bağlı ola bilər? Məlum oldu ki, sirr beynimizin kimyasındadır. Biz ağlayanda bədənimiz oksitosin adlı bir maddə istehsal edir. Bu hormon "sevgi hormonu" kimi tanınır, çünki onun istehsalı sosial təmas və sevgi ilə əlaqəli xoş hisslərlə əlaqələndirilir. Oksitosin də stress və narahatlığı azaldır.

Araşdırmaya görə, təkcə qadınlar deyil - kişilər də filmə baxarkən emosional sıçrayışdan faydalana bilərlər. Araşdırma həmçinin müəyyən edib ki, emosional reaksiya doğuran filmlərə baxmaq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra və tənhalıq hisslərini azalda bilər.

Təbii ki, bu o demək deyil ki, filmlər zamanı həmişə ağlamalısınız. Ancaq emosiyalarınızı azad etmək lazımdırsa, utanmayın - bu, sağlamlığınız və rifahınız üçün faydalı ola bilər. Unutmayın ki, kino nəinki əyləndirə bilər, həm də müxtəlif həyat vəziyyətlərini daha yaxşı anlamağa və yaşamağa kömək edə bilər.