Film izlerken ağlamak neden iyidir?

Bir filmi izlerken, özellikle de ekrandaki olaylar son derece dokunaklıysa, ağlamadan edemeyiz. Ancak endişelenmeyin; Hollandalı bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, film izlerken ağlamak sadece normal değil, aynı zamanda sağlığımız için de faydalı.

Bu çalışmaya göre, gözyaşı döken diziler "mutluluğa giden yol" olabilir çünkü onları izlemek insanların kendilerini çok daha iyi hissetmelerini sağlar. İzlemeyi bitirdikten sonra gözyaşı döken insanlar, bir saatten fazla bir süre boyunca gözyaşı dökmeyenlere göre çok daha mutlu hissettiler.

Bunun neyle bağlantısı olabilir? İşin sırrının beyin kimyamızda olduğu ortaya çıktı. Ağladığımızda vücudumuz oksitosin adı verilen bir madde üretir. Bu hormon “aşk hormonu” olarak bilinir çünkü üretimi sosyal temas ve sevgiyle ilişkili zevkli duygularla ilişkilidir. Oksitosin aynı zamanda stresi ve kaygıyı da azaltır.

Araştırmaya göre sadece kadınlar değil, erkekler de film izlerken duygusal bir atılımdan faydalanabiliyor. Çalışma aynı zamanda duygusal tepki uyandıran filmlerin izlenmesinin ruh halini iyileştirebileceğini ve yalnızlık hissini azaltabileceğini de buldu.

Elbette bu, film izlerken sürekli ağlamanız gerektiği anlamına gelmiyor. Ancak duygularınızı serbest bırakmanız gerekiyorsa çekinmeyin; bu sağlığınız ve refahınız için faydalı olabilir. Sinemanın sadece eğlendirmekle kalmayıp aynı zamanda çeşitli yaşam durumlarını daha iyi anlamamıza ve deneyimlememize de yardımcı olabileceğini unutmayın.