Kuinka valita sykemittari urheiluun?

Ei ole mikään salaisuus, että paras tapa käyttää sykevyötä on sekä säännöllisen harjoittelun että kilpailujen aikana. Jos haluat valita makuusi ja budjettiisi sopivan sykemittarin, on suositeltavaa heti päättää käyttäjäluokka, riippuen mieltymyksistäsi aktiiviseen elämäntapaan. Tyypillisesti erotetaan seuraavat kolme luokkatyyppiä:

1. En ole urheilija, mutta pysyn kunnossa, jotta voin hallita painoani ja pysyä terveenä;
2. Olen urheilun ystävä, lenkkeilen tai teen säännöllisesti kestävyysharjoituksia useita kertoja viikossa ja joskus osallistun kilpailuihin;
3. Urheilu ja juoksu ovat olennainen osa elämääni, harjoittelen säännöllisesti ja osallistun kilpailuihin.

On tärkeää ymmärtää, kuinka valita sykemittari urheilua varten... Tätä varten sinun on määritettävä selvästi, mihin yllä olevista ryhmistä kuulut... Sykemittarin käyttäminen ensimmäiselle ihmisryhmälle mahdollistaa hallita harjoituskuormia ja välttää ylikuormitusta. Harjoittelun tehokkuus ja kiinnostus ovat paljon korkeammat, jos GPS-navigointitoimintoa käytetään yhdessä sykemittarin kanssa laitteessa. Näin voit ottaa huomioon juoksun aikana kuljetun matkan ja hallita nopeuden nousua sykelukemien mukaan.

Asiantuntijat suosittelevat usein GPS-navigaattoritoiminnolla varustettuja sykemittareita tällaisten laitteiden edistyneimmältä valmistajalta: Polar M400 ja Polar M200. Polar M400 -sykemittari on täydellinen laite ei vain aloitteleville juoksijoille. Sitä käyttävät menestyksekkäästi sekä aloittelijat että kokeneemmat urheilijat. Internet-kotisivulla olevan erityisen sovelluksen avulla voit analysoida huolellisesti harjoittelun edistymistä ja suunnitella myöhempiä harjoituksia.

Polar M200 on halvempi laite, jonka avulla voit tallentaa sykelukemia käyttämällä optisia antureita, jotka sijaitsevat urheilijan käsissä. Tämä melko edistynyt mittausmenetelmä mahdollistaa sen, että ei käytetä rintavyötä, joka yleensä asetetaan urheilijan vartalolle sykkeen tarkempaan tallentamiseen.

Pohditaan vaihtoehtoja kolmannen kategorian käyttäjille, joille säännöllinen liikunta on olennainen osa elämää. Asiantuntijat uskovat, että tässä tapauksessa on järkevää valita vain parhaat näytteet johtavilta valmistajilta. Laitteita, kuten Garmin Forerunner 735XT ja Garmin Forerunner 630, pidetään erinomaisena valinnana "vakavalle" urheilijalle. Nämä kätevät mobiiliavustajat mahdollistavat saatujen tietojen tarkan analysoinnin ja harjoitussuunnitelman toteutumisen seurannan.

Forerunner 630 on erityisesti juoksijoille suunniteltu malli. Rintavyön sisäänrakennetut kiihtyvyysmittarit mittaavat sykettä joidenkin dynaamisten juoksuparametrien tallentamiseksi. Laitteessa on kaikissa sääolosuhteissa selkeästi näkyvä mininäyttö, jota jotkut pitävät etuna, toisten haittana.

Forerunner 735XT on ergonomisesti erittäin mukava ja helppokäyttöinen sisäänrakennetulla sykemittarilla, vaikka laitteessa on rintahihna tarkempia mittauksia varten. Laitteen toiminnot mahdollistavat tiedonsiirron kontaktittomasti ilmaiseen Garmin Connect -sovellukseen, jossa voit analysoida niitä ja halutessasi keskustella niistä samanhenkisten kanssa. Laitteen rintavyössä sijaitsevat kiihtyvyysmittarit mahdollistavat juoksuliikkeiden biomekaanisten parametrien tallentamisen: tiedot jalan järkevästä sijoituksesta radan pinnalla, askeltaajuudesta ja juoksijan haalarin pystyvärähtelyjen amplitudista. Painovoiman keskipiste.

Yhteenvetona voidaan todeta, että ei voida jättää huomioimatta tämän päivän ilmeistä kuvaa - mobiiliteknologian nopeaa kehitystä ja biometristen tietoanturien jatkuvaa parantamista. Kaikki tämä ei ohita niin tärkeää ihmisen toiminnan aluetta kuin urheilu ja terveysharjoittelu. Polarin, Garminin ja Suunnon koko valikoima sykemittareita ja kuntorannekkeita auttaa sinua purkamaan ja valitsemaan oikean urheilukellon mallin.

Artikkelissa käsitellyillä johtavien valmistajien sykkeellä, askelmäärällä ja nopeudenvalvontalaitteilla on tiettyjä etuja ja haittoja. Samaan aikaan tällaisten laitteiden markkinoilla on valtava kilpailu. Uusia ja uusia malleja "älykkäistä" kuntokelloista ja seurantalaitteista ilmestyy jatkuvasti, mikä ylittää vanhat mallit toimivuudeltaan ja helppokäyttöisyydeltään.