Pijat paha dan bokong: efektivitas metode manual

Dengan bantuan pijatan, Anda dapat dengan mudah membuat bokong Anda kencang dan elastis. Prosedur ini sangat populer di kalangan separuh umat manusia. Karena efektivitas dan efisiensinya, pijat bokong telah digunakan oleh hampir setiap wanita sejak lama. Yang favorit adalah teknik pijat manual. Kebanyakan gadis lebih menyukai kekuatan dan kehangatan tangan manusia daripada metode perangkat keras.

Apa nilai dan efektivitas metode manual? Dengan bantuan tangan, dilakukan gerakan-gerakan yang melalui ujung saraf yang terletak di tubuh kita, mengirimkan efek ke otak. Setelah prosedur, otak mengirimkan respons yang berdampak positif pada fungsi organ dan jaringan.

Ada juga efek pada alat sekretori, pembuluh darah, otot, dan kulit. Kulit menjadi lebih elastis, kendur dan kekeringan dihilangkan, sirkulasi darah diaktifkan, beludru muncul, kemampuan drainase limfatik ditingkatkan, dan nutrisi kulit dan jaringan ditingkatkan. Bengkak dan kendur hilang sama sekali. Hasilnya kulit kencang dan elastis.

Tekniknya dibagi menjadi umum dan lokal. Jenis yang digunakan sangat berbeda: klasik, drainase limfatik, oriental, madu, anti selulit. Namun, dalam banyak kasus, para ahli menggunakan teknik pengaruh gabungan, dan beberapa mengembangkan teknik khusus mereka sendiri.

Efek dan efektivitas teknik bergantung pada sejumlah faktor: durasi teknik, kekuatan dampak, dan sifat teknik. Kita dapat mengatakan bahwa teknik pijat memiliki efek restoratif dan penyembuhan yang kuat baik pada sistem tubuh individu maupun seluruh tubuh secara keseluruhan.

Teknik pijat manual menjadi favorit

Teknik eksekusi

Benar-benar semua teknik dan gerakan dilakukan searah dengan aliran getah bening. Berkat ini, bokong akan mendapatkan bentuk yang lebih baik. Pijat pada paha dan bokong dilakukan dari bawah ke atas menuju tengah.

Untuk efektivitas yang lebih besar, gunakan minyak pijat. Gosokkan sedikit minyak ke kulit hingga terserap seluruhnya. Lalu kami melakukan usapan ringan dengan ujung telapak tangan. Pergerakan mengikuti dari pinggiran ke tengah. Secara bertahap, kekuatan pengaruh harus ditingkatkan.

Gerakan selanjutnya adalah gerakan membelai melingkar. Membelai harus dilakukan dengan pangkal dua telapak tangan, bergerak secara spiral dari permukaan lateral ke tulang sakral. Setelah menyelesaikan gerakan ringan, kami melanjutkan ke gerakan yang lebih dalam. Kami melakukan gerakan memutar yang sama, tetapi dengan gerakan membelai yang lebih dalam.

Setelah permukaan benar-benar panas, kami melanjutkan ke menguleni lipatan lemak satu sisi secara melintang. Kami mengambil lipatan lemak dengan jari kami dan menguleninya dari bawah ke atas.

Selanjutnya, kami melakukan adonan seperti penjepit. Dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk Anda, ambil lipatannya dan uleni dengan hati-hati dari samping ke tengah. Tapi jangan berlebihan, kalau tidak akan muncul memar.

Kemudian Anda perlu segera menepuk bokong dan paha dengan telapak tangan searah dengan gerakan sebelumnya.

Prosedur ini harus diselesaikan dengan usapan ringan dan menenangkan pada bokong dan paha. Membelai ini akan menenangkan kulit setelah prosedur intensif dan merilekskan tubuh. Itu bisa dilakukan dua hari sekali. Setelah sepuluh sesi pertama, Anda akan merasakan kulit Anda menjadi lebih kencang, elastis, dan lembut.

Teknik manual melawan selulit dengan sempurna

Pijat bokong anti selulit

Selulit merupakan salah satu musuh utama banyak wanita. “Kulit jeruk” muncul di paha, perut, dan lengan. Namun paling sering muncul di bokong. Prosedur ini merupakan tindakan pencegahan yang sangat baik dan cara untuk menghilangkan masalah ini sepenuhnya. Banyak wanita telah memilih metode khusus untuk memerangi selulit ini.

Tekniknya cukup sederhana dan mudah dilakukan di rumah. Sebelum memulai sesi melawan selulit, Anda perlu mempersiapkan tubuh Anda. Kulit harus bersih, mandi air hangat. Anda bisa mandi kontras dengan mengarahkan pancaran air ke area bokong dan paha.

Setelah Anda membersihkan kulit secara menyeluruh, Anda bisa mulai memijat. Untuk efektivitas maksimal, gunakan produk khusus anti selulit. Ini akan membantu menghilangkan timbunan lemak dan mengembalikan elastisitas kulit.

Produk dioleskan ke kulit sampai terserap seluruhnya. Anda perlu menggosoknya dengan hati-hati, perlahan, searah jarum jam. Jika produk bagus dan berkualitas, produk terserap sempurna dan tidak meninggalkan bekas berminyak. Ingat, krim tidak perlu digosok kuat-kuat, cukup disebarkan ke area yang dibutuhkan. Gerakannya sangat mirip dengan teknik di atas.