Reisien ja pakaroiden hieronta: manuaalisen menetelmän tehokkuus

Hieronnan avulla saat helposti pakarallesi kimmoisan ja elastisen tilan. Tämä menettely on erittäin suosittu ihmiskunnan reilun puolen keskuudessa. Tehokkuutensa ja tehokkuutensa ansiosta pakaroiden hieronta on ollut lähes jokaisen naisen käytössä jo pitkään. Suosikki on manuaalinen hierontatekniikka. Useimmat tytöt pitävät parempana ihmiskäsien voimaa ja lämpöä laitteistomenetelmien sijaan.

Mikä on manuaalisen menetelmän arvo ja tehokkuus? Käsien avulla suoritetaan liikkeitä, jotka kehossamme sijaitsevien hermopäätteiden kautta lähettävät vaikutuksen aivoihin. Toimenpiteen jälkeen aivot lähettävät vastauksen, jolla on positiivinen vaikutus elimen ja kudosten toimintaan.

Se vaikuttaa myös erityslaitteistoon, verisuoniin, lihaksiin ja ihoon. Ihosta tulee kimmoisampi, roikkuu ja kuivuus poistuvat, verenkierto aktivoituu, samettista tulee, imusolmukkeiden poistokyky paranee sekä ihon ja kudosten ravitsemus paranee. Turvotus ja notko katoavat kokonaan. Tuloksena kiinteä ja joustava iho.

Tekniikka on jaettu yleiseen ja paikalliseen. Käytetyt tyypit ovat täysin erilaisia: klassinen, imuneste, itämainen, hunaja, selluliittia ehkäisevä. Mutta useimmissa tapauksissa asiantuntijat käyttävät yhdistettyä vaikutustekniikkaa, ja jotkut kehittävät oman erikoistekniikkansa.

Tekniikan vaikutus ja tehokkuus riippuvat useista tekijöistä: tekniikoiden kestosta, iskun voimakkuudesta ja tekniikoiden luonteesta. Voimme sanoa, että hierontatekniikalla on voimakas palauttava ja parantava vaikutus sekä yksittäisiin kehon järjestelmiin että koko kehoon.

Manuaalinen hierontatekniikka on suosikki

Toteutustekniikka

Ehdottomasti kaikki tekniikat ja liikkeet suoritetaan imusolmukkeen virtauksen suuntaan. Tämän ansiosta pakarat saavat paremman muodon. Reisien ja pakaroiden hieronta suoritetaan alhaalta ylöspäin kohti keskustaa.

Lisää tehoa käyttämällä hierontaöljyä. Hiero pieni määrä öljyä ihoon, kunnes se on täysin imeytynyt. Tämän jälkeen teemme kevyen silityksen kämmenen reunalla. Liikkeet tapahtuvat reunalta keskustaan. Vaikutusvoimaa tulee vähitellen lisätä.

Seuraava liike on pyöreä silittäminen. Silittäminen tulee tehdä kahden kämmenen tyvillä liikkuen spiraalimaisesti sivupinnoilta ristiluuhun. Kun kevyet liikkeet on suoritettu, siirrymme syvemmille. Teemme samoja pyöreitä liikkeitä, mutta syvemmällä silityksellä.

Kun pinta on lämmennyt perusteellisesti, siirrymme rasvapoimujen poikittaiseen yksipuoliseen vaivaamiseen. Tartumme rasvataitteeseen sormillamme ja vaivaamme sitä alhaalta ylöspäin.

Seuraavaksi teemme pihdin kaltaista vaivaamista. Tartu taitteeseen peukalolla ja etusormella ja vaivaa sitä varovasti sivuilta keskelle. Mutta älä liioittele sitä, muuten saattaa ilmaantua mustelmia.

Sitten sinun on taputettava nopeasti pakaroitasi ja reisiäsi kämmenellä samoilla linjoilla kuin edelliset liikkeet.

Toimenpide tulee päättää kevyellä, rentouttavalla pakaroiden ja reisien silityksellä. Tämä silittäminen rauhoittaa ihoa intensiivisen toimenpiteen jälkeen ja rentouttaa kehoa. Se voidaan tehdä joka toinen päivä. Ensimmäisen kymmenen käyttökerran jälkeen tunnet kuinka ihostasi on tullut kiinteämpi, joustavampi ja samettisempi.

Manuaalinen tekniikka taistelee täydellisesti selluliittia vastaan

Selluliittia estävä pakaroiden hieronta

Selluliitti on yksi monien naisten tärkeimmistä vihollisista. "appelsiinin kuorta" ilmestyy reisiin, vatsaan ja käsivarsiin. Mutta useimmiten se näkyy pakaroissa. Tämä menettely on erinomainen ennaltaehkäisevä toimenpide ja keino poistaa tämä ongelma kokonaan. Monet naiset ovat valinneet tämän erityisen menetelmän selluliittia vastaan.

Tekniikka on melko yksinkertainen ja se voidaan helposti tehdä kotona. Ennen kuin aloitat selluliittia torjuvan istunnon, sinun on valmisteltava kehosi. Ihon tulee olla puhdas, ota lämmin suihku. Voit ottaa kontrastisuihkun ohjaamalla vesisuihkun pakaroiden ja reisien alueelle.

Kun olet puhdistanut ihon perusteellisesti, voit aloittaa hieronnan. Maksimaalisen tehon saavuttamiseksi käytä erityistä selluliittia ehkäisevää tuotetta. Se auttaa pääsemään eroon rasvakertymistä ja palauttamaan ihon elastisuuden.

Tuotetta levitetään iholle, kunnes se on täysin imeytynyt. Sinun on hierottava huolellisesti, hitaasti, myötäpäivään. Jos tuote on hyvä ja laadukas, tuote imeytyy täysin eikä jätä rasvaisia ​​jälkiä. Muista, että voidetta ei tarvitse hieroa voimakkaasti, se pitää vain levittää halutulle alueelle. Liikkeet ovat täysin samanlaisia ​​​​kuin yllä oleva tekniikka.