A comb és a fenék masszázsa: a manuális módszer hatékonysága

A masszázs segítségével könnyedén tónusos és rugalmas állapotot adhat a fenekének. Ez az eljárás nagyon népszerű az emberiség szép fele körében. Hatékonyságának és eredményességének köszönhetően a fenékmasszázst már régóta szinte minden nő alkalmazza. A kedvenc a manuális masszázstechnika. A legtöbb lány inkább az emberi kéz erejét és melegét részesíti előnyben, mint a hardveres módszereket.

Mi a manuális módszer értéke és hatékonysága? A kezek segítségével olyan mozdulatokat hajtanak végre, amelyek a testünkön elhelyezkedő idegvégződéseken keresztül hatást küldenek az agyba. Az eljárás után az agy olyan választ küld, amely pozitív hatással van a szerv és a szövetek működésére.

A kiválasztó berendezésre, az erekre, az izmokra és a bőrre is hatással van. A bőr rugalmasabbá válik, megszűnik a megereszkedettség, kiszáradás, aktiválódik a vérkeringés, bársonyossá válik, javul a nyirokelvezető képesség, javul a bőr és a szövetek táplálkozása. A duzzanat és a megereszkedés teljesen eltűnik. Az eredmény feszes és rugalmas bőr.

A technika általánosra és helyire oszlik. A felhasznált típusok teljesen különbözőek: klasszikus, nyirokelvezetés, keleti, mézes, cellulit elleni. De a legtöbb esetben a szakemberek kombinált hatástechnikát alkalmaznak, és néhányan saját speciális technikát dolgoznak ki.

A technika hatása és eredményessége számos tényezőtől függ: a technikák időtartamától, a hatás erősségétől és a technikák jellegétől. Elmondhatjuk, hogy a masszázstechnikának erőteljes helyreállító és gyógyító hatása van mind az egyes testrendszerekre, mind az egész testre.

A kézi masszázstechnika a kedvence

Végrehajtási technika

Abszolút minden technika és mozdulat a nyirokáramlás irányában történik. Ennek köszönhetően a fenék jobb formát vesz fel. A comb és a fenék masszírozása alulról felfelé haladva a közepe felé történik.

A nagyobb hatékonyság érdekében használjon masszázsolajat. Dörzsölj be egy kis mennyiségű olajat a bőrbe, amíg teljesen fel nem szívódik. Ezután könnyű simogatást végzünk a tenyér szélével. A mozgások a perifériáról a központba következnek. Fokozatosan növelni kell a befolyás erejét.

A következő mozdulat körkörös simogatás. A simogatást két tenyér tövével kell végezni, spirálisan haladva az oldalfelületektől a keresztcsontig. A könnyű mozgások befejezése után továbblépünk a mélyebb mozdulatokhoz. Ugyanazokat a körkörös mozdulatokat hajtjuk végre, de mélyebb simogatással.

Miután a felület alaposan felmelegedett, folytatjuk a zsírredők keresztirányú egyoldalú dagasztását. Ujjainkkal megfogjuk a zsírredőt, és alulról felfelé gyúrjuk.

Ezután fogószerű dagasztást végzünk. Hüvelykujjával és mutatóujjával fogja meg a hajtást, és óvatosan gyúrja át oldaláról a közepére. De ne vigyük túlzásba, különben zúzódások jelenhetnek meg.

Ezután gyorsan meg kell vernie a fenekét és a combját a tenyerével az előző mozdulatokkal megegyező vonalakon.

Az eljárást a fenék és a comb könnyű, pihentető simogatásával kell befejezni. Ez a simogatás megnyugtatja a bőrt egy intenzív eljárás után, és ellazítja a testet. Minden második nap elvégezhető. Az első tíz alkalom után érezni fogod, hogy bőröd feszesebb, rugalmasabb és bársonyosabb lett.

A manuális technika tökéletesen küzd a cellulit ellen

Anticellulit fenékmasszázs

A cellulit sok nő egyik fő ellensége. „Narancsbőr” jelenik meg a combon, a hason és a karokon. De leggyakrabban a fenéken jelenik meg. Ez az eljárás kiváló megelőző intézkedés és eszköz a probléma teljes kiküszöbölésére. Sok nő választotta ezt a sajátos módszert a narancsbőr leküzdésére.

A technika meglehetősen egyszerű, és könnyen elvégezhető otthon. Mielőtt elkezdené a cellulitisz elleni küzdelmet, fel kell készítenie testét. A bőrnek tisztának kell lennie, vegyen meleg zuhanyt. Kontrasztzuhanyozhat úgy, hogy egy vízsugárt a fenék és a comb területére irányít.

Miután alaposan megtisztította a bőrt, elkezdheti a masszázst. A maximális hatékonyság érdekében használjon speciális anticellulit terméket. Segít megszabadulni a zsírlerakódásoktól és helyreállítani a bőr rugalmasságát.

A terméket a bőrre kell felvinni, amíg teljesen fel nem szívódik. Óvatosan, lassan, az óramutató járásával megegyezően kell dörzsölni. Ha a termék jó és jó minőségű, akkor a termék teljesen felszívódik és nem hagy zsíros nyomokat. Ne feledje, a krémet nem kell erőteljesen bedörzsölni, csak el kell oszlatni a kívánt területen. A mozdulatok teljesen hasonlóak a fenti technikához.