Μασάζ μηρών και γλουτών: η αποτελεσματικότητα της χειροκίνητης μεθόδου

Με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε εύκολα να δώσετε στους γλουτούς σας μια τονωμένη και ελαστική κατάσταση. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ δημοφιλής στο δίκαιο μισό της ανθρωπότητας. Λόγω της αποτελεσματικότητας και της αποτελεσματικότητάς του, το μασάζ γλουτών χρησιμοποιείται από σχεδόν κάθε γυναίκα εδώ και πολύ καιρό. Το αγαπημένο είναι η τεχνική του χειροκίνητου μασάζ. Τα περισσότερα κορίτσια προτιμούν τη δύναμη και τη ζεστασιά των ανθρώπινων χεριών παρά τις μεθόδους υλικού.

Ποια είναι η αξία και η αποτελεσματικότητα της χειροκίνητης μεθόδου; Με τη βοήθεια των χεριών εκτελούνται κινήσεις που μέσω των νευρικών απολήξεων που βρίσκονται στο σώμα μας στέλνουν αποτέλεσμα στον εγκέφαλο. Μετά τη διαδικασία, ο εγκέφαλος στέλνει μια απάντηση που έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του οργάνου και των ιστών.

Υπάρχει επίσης επίδραση στην εκκριτική συσκευή, στα αιμοφόρα αγγεία, στους μύες και στο δέρμα. Το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, η χαλάρωση και η ξηρότητα εξαλείφονται, η κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιείται, εμφανίζεται βελούδινο, ενισχύεται η ικανότητα λεμφικής παροχέτευσης και βελτιώνεται η θρέψη του δέρματος και των ιστών. Το πρήξιμο και η χαλάρωση εξαφανίζονται εντελώς. Το αποτέλεσμα είναι σφριγηλό και ελαστικό δέρμα.

Η τεχνική χωρίζεται σε γενική και τοπική. Οι τύποι που χρησιμοποιούνται είναι τελείως διαφορετικοί: κλασικός, λεμφικός παροχετευτικός, ανατολίτικος, μελί, κατά της κυτταρίτιδας. Αλλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ειδικοί χρησιμοποιούν μια συνδυασμένη τεχνική επιρροής και ορισμένοι αναπτύσσουν τη δική τους ειδική τεχνική.

Το αποτέλεσμα και η αποτελεσματικότητα της τεχνικής εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: τη διάρκεια των τεχνικών, τη δύναμη της πρόσκρουσης και τη φύση των τεχνικών. Μπορούμε να πούμε ότι η τεχνική του μασάζ έχει ισχυρή επανορθωτική και θεραπευτική δράση τόσο στα μεμονωμένα συστήματα του σώματος όσο και σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Η τεχνική του χειροκίνητου μασάζ είναι αγαπημένη

Τεχνική εκτέλεσης

Απολύτως όλες οι τεχνικές και οι κινήσεις εκτελούνται προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου. Χάρη σε αυτό, οι γλουτοί θα αποκτήσουν βελτιωμένο σχήμα. Το μασάζ των μηρών και των γλουτών γίνεται από κάτω προς τα πάνω προς το κέντρο.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, χρησιμοποιήστε λάδι μασάζ. Τρίψτε μια μικρή ποσότητα λαδιού στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Στη συνέχεια εκτελούμε ελαφρύ χάιδεμα με την άκρη της παλάμης. Ακολουθούν κινήσεις από την περιφέρεια προς το κέντρο. Σταδιακά, η δύναμη επιρροής θα πρέπει να αυξηθεί.

Η επόμενη κίνηση είναι το κυκλικό χάιδεμα. Το χάιδεμα πρέπει να γίνεται με τις βάσεις δύο παλάμες, κινούμενες σπειροειδώς από τις πλάγιες επιφάνειες προς το ιερό οστό. Έχοντας ολοκληρώσει ελαφριές κινήσεις προχωράμε σε βαθύτερες. Κάνουμε τις ίδιες κυκλικές κινήσεις, αλλά με πιο βαθύ χάιδεμα.

Αφού ζεσταθεί καλά η επιφάνεια, προχωράμε στο εγκάρσιο μονόπλευρο ζύμωμα των λιπών. Πιάνουμε την παχιά πτυχή με τα δάχτυλά μας και τη ζυμώνουμε από κάτω προς τα πάνω.

Στη συνέχεια, κάνουμε ζύμωμα σαν λαβίδα. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, πιάστε την πτυχή και ζυμώστε την προσεκτικά από τα πλάγια προς το κέντρο. Αλλά μην το παρακάνετε, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες.

Στη συνέχεια, πρέπει να χτυπήσετε γρήγορα τους γλουτούς και τους μηρούς σας με την παλάμη σας στις ίδιες γραμμές με τις προηγούμενες κινήσεις.

Η διαδικασία θα πρέπει να ολοκληρωθεί με ελαφρύ, χαλαρωτικό χάιδεμα των γλουτών και των μηρών. Αυτό το χάιδεμα θα καταπραΰνει το δέρμα μετά από μια έντονη διαδικασία και θα χαλαρώσει το σώμα. Μπορεί να γίνει κάθε δεύτερη μέρα. Μετά τις πρώτες δέκα συνεδρίες, θα νιώσετε πώς το δέρμα σας έχει γίνει πιο σφριγηλό, πιο ελαστικό και βελούδινο.

Η χειρωνακτική τεχνική καταπολεμά τέλεια την κυτταρίτιδα

Μασάζ γλουτών κατά της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι ένας από τους κύριους εχθρούς πολλών γυναικών. Η «φλούδα πορτοκαλιού» εμφανίζεται στους μηρούς, στο στομάχι και στους βραχίονες. Αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στους γλουτούς. Αυτή η διαδικασία είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο και ένα μέσο για την πλήρη εξάλειψη αυτού του προβλήματος. Πολλές γυναίκες έχουν επιλέξει τη συγκεκριμένη μέθοδο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας.

Η τεχνική είναι αρκετά απλή και μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι. Πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία καταπολέμησης της κυτταρίτιδας, πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό, κάντε ένα ζεστό ντους. Μπορείτε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης κατευθύνοντας μια ροή νερού στην περιοχή των γλουτών και των μηρών.

Αφού καθαρίσετε καλά το δέρμα, μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ. Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό προϊόν κατά της κυτταρίτιδας. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από εναποθέσεις λίπους και θα επαναφέρετε την ελαστικότητα στο δέρμα.

Το προϊόν εφαρμόζεται στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Πρέπει να τρίβετε προσεκτικά, αργά, δεξιόστροφα. Εάν το προϊόν είναι καλό και υψηλής ποιότητας, το προϊόν απορροφάται πλήρως και δεν αφήνει σημάδια λιπαρότητας. Θυμηθείτε, η κρέμα δεν χρειάζεται να τρίβεται έντονα, απλά πρέπει να διανεμηθεί στην απαιτούμενη περιοχή. Οι κινήσεις είναι εντελώς παρόμοιες με την παραπάνω τεχνική.