Nutrisi pada usia 8-9 bulan

Saat bayi Anda mencapai usia delapan hingga sembilan bulan, pola makannya harus disesuaikan dengan usia dan kebutuhan pencernaannya. Pada usia ini, penting untuk memperkenalkan makanan baru secara bertahap dan mengamati reaksi anak terhadap makanan tersebut.

Salah satu perubahan penting pada pola makan bayi usia 8-9 bulan adalah pengenalan ikan tanpa lemak sebagai sumber protein. Ikan sebaiknya diberikan 1-2 kali seminggu, dibuat bubur atau souffle. Anda harus memulai dengan 1-2 sendok teh dan memantau reaksi anak, karena ikan dapat menyebabkan diatesis pada beberapa anak.

Selain itu, anak usia delapan bulan bisa diberi kerupuk putih atau kulit gandum hitam dengan kuahnya. Pada usia ini, Anda juga perlu menambah porsi bubur menjadi 170 gram (pada 9 bulan - hingga 180 gram, dan pada satu tahun - hingga 200 gram), pure daging - hingga 50 gram, pure sayuran - hingga 170 gram.

Jika anak Anda diberi susu botol, pada usia 9 bulan Anda perlu mengurangi jumlah susu formula jenis Detolact dan menambah porsi kefir.

Perkiraan pola makan harian untuk anak berusia 9 bulan mungkin mencakup produk-produk berikut:

1. Sarapan: oat gulung atau bubur nasi dengan susu, apel atau pisang, sedikit jus pir.
2. Makan siang: bubur daging (daging sapi, ayam atau kalkun), pure sayuran (wortel, brokoli, kembang kol), 1-2 sendok teh pure ikan atau souffle.
3. Camilan sore: kefir atau yogurt, kue kering atau kerupuk buatan sendiri.
4. Makan malam: bubur dengan susu (gandum gulung, nasi, bubur jagung), pure buah (apel, pisang, pir).

Mulai dari sembilan bulan dan seterusnya, disarankan untuk memberikan makan siang (2 kali seminggu) salad parut halus dari sayuran segar - mentimun, tomat, kol putih, wortel, menambahkan apel dan rempah segar. Salad bisa dibumbui dengan minyak sayur, madu, atau jus lemon. Mereka harus diberikan 1 sendok teh sekaligus, meningkat menjadi 1 sendok makan pada akhir tahun. Anak sebaiknya menerima salad sayuran pada hari-hari ketika ia diberi kaldu daging atau sup ayam.

Penting untuk diingat bahwa setiap anak adalah individu, dan gizinya harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuannya. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang nutrisi bayi Anda, hubungi dokter anak atau ahli gizi Anda untuk mendapatkan rekomendasi spesifik.

Selain itu, sebaiknya hindari memberikan bayi Anda makanan yang dapat menimbulkan reaksi alergi, seperti kacang-kacangan, telur, stroberi, jeruk, dan buah jeruk lainnya. Anda juga perlu mengontrol jumlah garam dan gula dalam makanan anak Anda dan lebih memilih makanan alami dan segar.

Kesimpulannya, nutrisi pada usia 8-9 bulan bagi bayi merupakan tahapan penting dalam tumbuh kembangnya. Dengan mengikuti rekomendasi di atas, Anda dapat menyediakan segala yang dibutuhkan bayi Anda untuk kesehatan dan kesejahteraannya. Jangan lupa juga bahwa gizi harus dibarengi dengan kasih sayang, perhatian dan kasih sayang, yang sangat penting untuk tumbuh kembang anak secara utuh.