生後8～9ヶ月の栄養

赤ちゃんが 8 ～ 9 か月になると、年齢と消化器官のニーズに合わせて食事を調整する必要があります。この年齢では、新しい食べ物を徐々に紹介し、それらに対する子供の反応を観察することが重要です。

生後 8 ～ 9 か月の赤ちゃんの食事における重要な変化の 1 つは、タンパク質源として赤身の魚を摂取することです。魚は週に1〜2回、ピューレまたはスフレを作って与える必要があります。一部の子供では魚が素因を引き起こす可能性があるため、小さじ1～2杯から始めて子供の反応を観察する必要があります。

さらに、生後8か月の子供には、スープと一緒に白いクラッカーまたはライ麦の皮を与えることができます。この年齢では、お粥の量を170グラム（9か月までに最大180グラム、1歳までに最大200グラム）、肉のピューレ - 最大50グラム、野菜のピューレ - 最大50グラムまで増やす必要があります。 170グラム。

お子様が哺乳瓶で育てられている場合は、生後 9 か月時点で、デトラクト タイプの粉ミルクの量を減らし、ケフィアの量を増やす必要があります。

生後 9 か月の子供のおおよその 1 日の食事には、次の製品が含まれる可能性があります。

1. 朝食：ロールドオーツまたは牛乳入りお粥、リンゴまたはバナナ、少量の梨ジュース。
2. 昼食：肉のピューレ（牛肉、鶏肉、または七面鳥）、野菜のピューレ（ニンジン、ブロッコリー、カリフラワー）、魚のピューレまたはスフレ小さじ1〜2。
3. 午後の軽食：ケフィアまたはヨーグルト、クッキーまたは自家製クラッカー。
4. 夕食：ミルク入りのお粥（ロールドオーツ、米、コーンのお粥）、フルーツピューレ（リンゴ、バナナ、洋梨​​）。

生後9か月以降、キュウリ、トマト、白キャベツ、ニンジンなどの新鮮な野菜を細かくすりおろし、リンゴや新鮮なハーブを加えたサラダを昼食（週2回）に与えることをお勧めします。サラダは植物油、蜂蜜、レモン汁で味付けできます。一度に小さじ1杯を与え、年末までに大さじ1杯に増やす必要があります。肉スープやチキンスープを与える日には、子供には野菜サラダを与える必要があります。

子どもはそれぞれ個性があり、栄養は子どものニーズと能力に合わせて与えられるべきであることを覚えておくことが重要です。赤ちゃんの栄養について懸念や質問がある場合は、小児科医または栄養士に具体的な推奨事項について問い合わせてください。

さらに、ナッツ、卵、イチゴ、オレンジ、その他の柑橘類など、アレルギー反応を引き起こす可能性のある食品を赤ちゃんに与えることは避けてください。また、子供の食事に含まれる塩分と砂糖の量を管理し、自然で新鮮な食べ物を好む必要があります。

結論として、赤ちゃんの8〜9か月の栄養は発達と成長の重要な段階です。上記の推奨事項に従うことで、赤ちゃんの健康と幸福に必要なものをすべて与えることができます。また、栄養には愛情、配慮、愛情が伴わなければならず、それは子供の完全な発育にとって非常に重要であることも忘れないでください。